สาว ๆ หรือหนุ่ม ๆ คนไหนที่มีผิวคล้ำเสีย และดูทรุดโทรมเนื่องจากโดนแสงแดดทำร้ายทำลายอยู่ตลอด แล้วรู้สึกว่าปล่อยเอาไว้ต่อไปไม่ได้แล้ว ต้องหาทางทำอะไรสักอย่างที่จะทำให้ผิวฟื้นฟูกลับมามีสภาพขาวกระจ่างใสดังเดิม หรือดูมีสุขภาพผิวที่ดีมากขึ้น ถ้ายังงั้นลองมาทานอาหารเสริมกลูต้าไธโอน หรือที่หลาย ๆ คนชอบเรียกกันง่าย ๆ ว่า “กลูต้าผิวขาว” กันดูไหมล่ะคะ ซึ่งจะเป็นการช่วยฟื้นฟูสภาพผิวจากภายในร่างกาย เสริมทัพการทาพวกครีมทาผิวขาวต่าง ๆ กันอีกแรงหนึ่ง แล้วกลูต้าผิวขาวนั้นจะช่วยให้ผิวขาวได้อย่างไร อันตรายต่อร่างกายมากไหม จะหาซื้อที่ไหนหรือยี่ห้อไหนดี? ที่นี่มีคำตอบไว้หมดแล้ว ไปดูรีวิวอาหารเสริมกลูต้าไธโอนกันเลยค่ะ
สารบัญ
มาทำความรู้จักกับ “กลูต้าไธโอน” กันสักนิด
กลูต้าไธโอน (Glutathione) คือ โมเลกุลที่ร่างกายสามารถผลิตได้เองตามธรรมชาติที่ตับและเซลล์ประสาท โดยจะประกอบไปด้วยกรดอะมิโน่สามชนิดด้วยกันคือ L-Cysteine, Glycine, และ L-Glutamate ซึ่งกลูต้าไธโอนนั้น จะมีประโยชน์แก่ร่างหลายอย่างมาก ๆ เลยค่ะ ไม่ว่าจะ ช่วยกำจัดสารพิษและสารก่อมะเร็งออกจากร่างกาย, ช่วยในการสังเคราะห์และซ่อมแซม DNA, ช่วยสังเคราะห์โปรตีน, ช่วยในการขนส่งกรดอะมิโน่ไปตามร่างกาย, ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน, ช่วยป้องกันเสียหายของเซลล์ต่าง ๆ อันเนื่องมาจากสารอนุมูลอิสระ, และกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์อีกด้วย
และนอกเหนือจากประโยชน์ที่กล่าวไปข้างต้นแล้ว ประโยชน์ที่เหมือนจะสำคัญที่สุดที่ทำให้สาว ๆ หรือหนุ่ม ๆ หันมาทานอาหารเสริมกลูต้าไธโอนกันก็คือ “การช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น” โดยกลูต้าจะมาช่วยให้ร่างกายลดการผลิตเม็ดสีเมลานินตัวร้าย ซึ่งเป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ที่ทำให้ผิวดูหมองคล้ำดูเข้มขึ้น เมื่อร่างกายมีเม็ดสีเมลานินลดน้อยลง ผิวจึงดูขาวกระจ่างใสมากขึ้นนั้นเอง อีกทั้งกลูต้ายังมีคุณสมบัติของการเป็น Anti-Oxidant ที่มีประสิทธิภาพสูงมาก จึงช่วยปกป้องผิวจากทั้งแสงแดดและมลภาวะภายนอกได้ดี ช่วยให้คอลลาเจนใต้ผิวหนังไม่เสื่อมสภาพ และไม่ให้ผิวดูแก่ก่อนวัยอีกด้วยค่ะ
แต่ถ้าจะทานกลูต้าเพื่อช่วยให้ผิวขาวขึ้นนั้น ต้องทานในปริมาณที่ค่อนข้างมากนะคะ โดยมีคำแนะนำว่า ควรทานที่วันละ 500-1,000 mg จึงจะช่วยในเรื่องผิวขาว ถ้าทานปริมาณที่น้อยเกินไป ก็จะช่วยเสริมสุขภาพ แต่ไม่ค่อยเห็นผลเรื่องผิวขาวเท่าไรค่ะ อีกทั้งนอกจากเรื่องปริมาณแล้ว ยังต้องใช้ระยะเวลาทานที่ยาวนานกว่าจะเริ่มเห็นผลอย่างน้อย ๆ ก็ 14 วัน จนถึง 30 วันกันเลยทีเดียว ของแบบนี้ต้องใจเย็น ๆ กันนิดหนึ่งเนาะ
และนอกจากการทานกลูต้าไธโอนแล้ว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการทำให้ผิวขาวให้ดีมากขึ้น ก็ควรที่จะทานวิตามิน C ประมาณ 500-1,000 mg เสริมเพิ่มเติมด้วย โดยวิตามิน C ก็ถือว่าเป็นสารอาหารอีกตัวที่ช่วยทำให้ผิวดูขาวกระจ่างใสขึ้นได้ค่ะ ถ้าอยากจะซื้อวิตามิน C มาทานเสริม แล้วไม่รู้จะซื้อยี่ห้อไหนดี ก็ลองเข้าไปดูที่ปุ่มบทความด้านล่างได้นะคะ ทางเราก็ได้เขียนรวบรวม วิตามิน C ยี่ห้อไหนดีไว้ให้แล้ว (มีแบบเม็ดฟู่ด้วยนะ) และที่สำคัญมาก อย่าลืมใช้ครีมกันแดดกันด้วย เดี๋ยวผิวดูขาวขึ้น แต่โดนแสงแดดทำร้ายก็กลับมาคล้ำอีก จนกลายเป็นวงจรวนไป แบบนี้ก็ไม่ไหวค่ะ
ตารางเปรียบเทียบรีวิวอาหารเสริม “กลูต้าผิวขาว” ยี่ห้อไหนดี
สำหรับใครที่อยากมีผิวที่ขาวขึ้นด้วยการทานกลูต้าผิวไธโอน แต่ไม่มีเวลาอ่านเนื้อหาทั้งหมด ก็กดเข้าไปดูตารางเปรียบเทียบที่ปุ่มด้านล่างได้เลยนะคะ ทางเราได้ทำการสรุปข้อมูลแบบย่อ ๆ ไว้ให้แล้วค่ะ
1. ยี่ห้อ Jarrow Formulas Glutathione Reduced
ราคาโดยประมาณ 1,250 บาท ต่อ 60 เม็ด
ถ้ากำลังมองหาอาหารเสริมกลูต้าไธโอนดี ๆ สักยี่ห้ออยู่ล่ะก็ อยากให้ลอง Jarrow Formulas จากสหรัฐอเมริกากันเลยค่ะ เพราะทางแบรนด์ เขาจัดความเข้มข้นของกลูต้ามาสูงถึง 500 mg ต่อ 1 เม็ด ซึ่งถือว่ามีความเข้มข้นค่อนข้างสูงมากกกเมื่อเทียบกับหลาย ๆ ยี่ห้อ คือเน้นบำรุงผิว เน้นช่วยให้ผิวกระจ่างขึ้นแบบจัดเต็ม แต่อย่างไรก็ตาม ด้วยความเข้มข้นที่สูงมากนี้เอง ก็ทำให้มีราคาที่ค่อนข้างแพงมากกก ตกเม็ดล่ะประมาณ 20-21 บาทเลยทีเดียว ก็ถ้ายังไม่ชัวร์ หรืออยากจะลองเริ่มทานกลูต้า แนะนำลองยี่ห้ออื่นที่ราคาย่อมเยาดูก่อนค่ะ
| ประเภท | แคปซูล |
| ปริมาณกลูต้า ต่อ 1 เม็ด | 500 mg |
| สารอาหารอื่น ๆ | – |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | 1 เม็ด |
| สัญชาติ | สหรัฐอเมริกา |
2. ยี่ห้อ Life Extension Glutathione, Cysteine & C
ราคาโดยประมาณ 555 บาท ต่อ 100 เม็ด
Life Extension เป็นยี่ห้อขายอาหารเสริมที่มีความ Premium และชื่อเสียงมากในสหรัฐอเมริกา จึงมั่นใจในเรื่องคุณภาพและความปลอดภัยของสินค้าได้อย่างแน่นอนค่ะ โดยกลูต้าผิวขาว Glutathione, Cysteine & C ตัวนี้ ถ้าดูจากสารอาหารที่ตารางด้านล่างแล้ว อาจจะเห็นว่ากลูต้าน้อยไปนิดที่แคปซูลละ 50 mg เท่านั้น แต่ก็ทดแทนด้วย L-Cysteine 200 mg ซึ่งเป็นสารอาหารที่ร่างกายจำเป็นต้องใช้ในการสร้างกลูต้าไธโอน จึงเสมือนกับร่างกายได้กลูต้าที่มากกว่า 50 mg และไม่พอยังมีวิตามิน C ที่สูงถึง 500 mg เพิ่มเสริมมาด้วย ถือว่ามีสารอาหารที่ช่วยให้ผิวดูขาวกระจ่างใสครบ จบในแคปซูลเดียว ส่วนราคาก็อยู่กลาง ๆ ไม่ถูกไม่แพง ถ้ายังไงกำลังมองหากลูต้ายี่ห้อไหนดีอยู่ละก็ เริ่มจากตัวนี้ ก็เป็นไอเดียที่ดีค่ะ
| ประเภท | แคปซูล |
| ปริมาณกลูต้า ต่อ 1 เม็ด | 50 mg |
| สารอาหารอื่น ๆ | วิตามิน C 500 mg / L-Cysteine 200 mg |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | 3 แคปซูล แบ่งทานออกเป็นครั้งละ 1 แคปซูล 3 ช่วงเวลา |
| สัญชาติ | สหรัฐอเมริกา |
3. ยี่ห้อ Ivory Caps Glutathione Skin Enhancement Formula
ราคาโดยประมาณ 945 บาท ต่อ 60 เม็ด
อีกหนึ่งยี่ห้อกลูต้าผิวขาวจากสหรัฐอเมริกาที่น่าสนใจ และได้รับผลตอบรับที่ค่อนข้างดีในบ้านเราเลยทีเดียวกับยี่ห้อ Ivory Caps ตัว Glutathione Skin Enhancement Formula กระปุกสีขาวน้ำเงินเหลือง ที่ถ้าดูจากดีไซน์แล้ว อาจจะดูธรรมดา ๆ ดูเหมือนของก็อปของปลอมมาก แต่ข้างในนั้นคุณภาพถือว่าใช้ได้เลยค่ะ โดยใน 1 แคปซูล นอกจากจะมีกลูต้าไธโอนแล้ว ยังมี ALA (Alpha lipoic acid) และ L-Cysteine ที่จะมาช่วยเสริมร่างกายให้ได้รับกลูต้ามากขึ้น รวมถึง Milk Thistle หรือพืชตระกูลดอกเดซี่ที่จะมาช่วยบำรุงตับให้มีสุขภาพดี และสุดท้ายด้วย Green Tea Extract ที่อุดมไปด้วยสาร Anit-Oxidant ช่วยปกป้องผิวของเราไม่ให้ถูกทำร้ายจากมลภาวะภายนอกด้วยค่ะ
แต่ยี่ห้อนี้เขาไม่ได้ระบุว่ามีปริมาณกลูต้าที่เท่าไรต่อเม็ดนะคะ เขาจะระบุแบบรวมสารอาหารทุกอย่างมาเลยว่า มีปริมาณที่ 750 mg อาจจะทำให้เปรียบเทียบกับยี่ห้ออื่นยากนิดหนึ่ง แต่จากที่ไปดูรีวิวของคนที่ทานกลูต้าตัวนี้หลาย ๆ คนแล้ว ก็มีแต่คนประทับใจในผลลัพธ์ที่ได้กันค่ะ บางคนทานกันเป็นขวดที่ 7-8 กันแล้ว อย่างไรก็ตามด้วยคุณภาพที่จัดเต็มขนาดนี้ ก็เลยทำให้เป็นกลูต้าผิวขาวที่มีราคาค่อนข้างแพงเป็นอันดับต้น ๆ โดยจะตกเม็ดละเกือบ 15-16 บาทเลยทีเดียว ถ้าเรื่องเงินไม่ใช่ปัญหาก็ขอแนะนำค่ะ
| ประเภท | แคปซูล |
| ปริมาณกลูต้า ต่อ 1 เม็ด | รวมสารอาหารทุกชนิดที่ 750 mg |
| สารอาหารอื่น ๆ | ALA / Milk Thistle / L-Cysteine / Green Tea Extract |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | 2 แคปซูล แบ่งทานออกเป็นครั้งละ 1 แคปซูล เช้ากับเย็น |
| สัญชาติ | สหรัฐอเมริกา |
4. ยี่ห้อ Puritan's Pride L-Glutathione
ที่ 250 mg ราคาโดยประมาณ 550 บาท ต่อ 30 เม็ด
ที่ 500 mg ราคาโดยประมาณ 799 บาท ต่อ 30 เม็ด
ถ้าคิดว่า 2 ยี่ห้อด้านบนนั้นให้กลูต้าน้อยเกินไป ไม่สะใจ และอยากได้กลูต้าไธโอนที่มากกว่า งั้นต้องลองดูยี่ห้อ Puritan's Pride จากสหรัฐอเมริกาอีกเช่นเคยกันเลยค่ะ โดยยี่ห้อนี้จะมีให้เลือกซื้อปริมาณกลูต้ากันอยู่ 2 แบบคือ 250 mg และ 500 mg ถ้าไม่เคยทานกลูต้ามาก่อน ก็ลองเริ่มจากตัว 250 mg ก่อนก็ได้ มีราคาที่ถูกกว่าตัว 500 mg ด้วย แต่ถ้าอยากได้กลูต้าแบบเน้น ๆ ก็จัดแบบ 500 mg ไปเลยค่ะ ช่วยทั้งบำรุงร่างกาย และช่วยให้ผิวมีความขาวกระจ่างใสขึ้นแบบสุด ๆ แต่ยี่ห้อนี้ จะไม่มีสารอาหารอื่น ๆ เพิ่มเติมเหมือนยี่ห้อบน ๆ นะคะ เน้นแค่กลูต้าเท่านั้น แนะนำว่าเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพเรื่องผิวขาว ต้องหาวิตามิน C มาทานเสริมเพิ่มเติมด้วยค่ะ
| ประเภท | แคปซูล |
| ปริมาณกลูต้า ต่อ 1 เม็ด | 250 / 500 mg |
| สารอาหารอื่น ๆ | – |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร |
| สัญชาติ | สหรัฐอเมริกา |
5. ยี่ห้อ Healthy Origins Setria® L-Glutathione
ที่ 250 mg ราคาโดยประมาณ 735 / 1,385 บาท ต่อ 60 / 150 เม็ด
ที่ 500 mg ราคาโดยประมาณ 850 / 1,890 บาท ต่อ 60 / 150 เม็ด
Healthy Origins Setria® อีกหนึ่งยี่ห้อจากสหรัฐอเมริกาที่ได้รับความนิยม และมีความเก่าแก่ตั้งแต่ปี 1996 รับรองได้ว่าสินค้ามีมาตรฐานและคุณภาพอย่างแน่นอนสำหรับอาหารเสริมกลูต้าไธโอนนั้นก็มีขายเช่นกัน ซึ่งในแต่ละเม็ดแคปซูลจะมีแค่สารอาหารเฉพาะอย่างกลูต้าเหมือนกับยี่ห้อ Puritan's Pride และยังมีปริมาณให้เลือกซื้อกันที่ 250 หรือ 500 mg เหมือนกันด้วย แต่ที่แตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัดก็คือเรื่องของราคา โดยถ้าเทียบทั้ง 2 ยี่ห้อที่ขนาดกระปุกใหญ่สุดแล้ว ยี่ห้อนี้จะตกเม็ดละประมาณ 12.6 บาท ในขณะที่ Puritan's Pride จะตกเม็ดละประมาณ 26.63 บาท ต่างกันครึ่งต่อครึ่ง ดังนั้นถ้าอยากได้กลูต้าปริมาณมาก และมีราคาต่อหน่วยที่ถูกลง Healthy Origins Setria® ตัวนี้ ตอบโจทย์เลยค่ะ
| ประเภท | แคปซูล |
| ปริมาณกลูต้า ต่อ 1 เม็ด | 250 / 500 mg |
| สารอาหารอื่น ๆ | – |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร |
| สัญชาติ | สหรัฐอเมริกา |
6. ยี่ห้อ Vistra Gluta Complex
ที่ 800 mg ราคาโดยประมาณ 380 บาท ต่อ 30 เม็ด
ที่ 1,000 mg ราคาโดยประมาณ 463 บาท ต่อ 30 เม็ด
เจอกันแต่อาหารเสริมกลูต้าของสหรัฐไปกันเยอะแล้ว คราวนี้ลองมาดูของสัญชาติไทยกันบ้างกับยี่ห้อ Vistra ตัว Gluta Complex ที่ต้องยอมรับจริง ๆ เลยค่ะว่า มียอดขายที่ดีมาก ๆๆๆ โดยจะมีให้เลือกซื้อกันอยู่ 2 แบบคือ แบบ Gluta Complex 800 plus Rice Extract กับ Gluta Complex 1000 Plus Red Orange Extract โดยทั้งคู่จะมีปริมาณกลูต้าผิวขาวที่ 250 mg เท่ากัน และมีสารอาหารคล้าย ๆ กันด้วย แต่จะแตกต่างกันที่ปริมาณของสารอาหาร และส่วนผสมเพิ่มเติมค่ะ (เช็คได้จากตารางด้านล่าง)
ถ้าดูจากตารางแล้ว จะเห็นว่าแบบ Gluta Complex 800 plus Rice Extract นั้นน่าสนใจกว่า เพราะมีพวก L-Cysteine, L-Glutamine, Glycine และ ALA ที่มากกว่าแบบ 1,000 mg อีกทั้งยังมีสารสกัดจากข้าวที่จะมาช่วยลดความหมองคล้ำของผิวอีกด้วย แต่ถ้าเป็นคนที่ต้องทำงานภายนอกอยู่เสมอ มีโอกาสผิวโดนแดดบ่อยครั้งจนผิวคล้ำเสีย ก็แนะนำแบบ 1,000 mg จะดีกว่า เพราะมีสารสกัดจากส้มแดงที่จะมาช่วยฟื้นฟูผิวไหม้แดด และน้ำมันโบราจที่จะมาช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวนั้นเอง ส่วนเรื่องราคาทั้งสองแบบก็ไม่แพงมาก ก็ถือว่าเป็นกลูต้าผิวขาวอีกยี่ห้อที่น่าโดนกันจริง ๆ แต่ไม่มีวิตามิน C เป็นส่วนผสม ก็อย่าลืมหาวิตามิน C มาทานเสริมเพิ่มด้วย เพื่อช่วยให้ผิวขาวใสได้ดีขึ้นค่ะ
| ประเภท | เม็ด / แคปซูล |
| ปริมาณกลูต้า ต่อ 1 เม็ด | 250 mg เท่ากัน |
| สารอาหารอื่น ๆ | ตัว 800 mg : L-Cysteine 248 mg / L-Glutamine 204 mg / Glycine 98 mg / ALA 50 mg / Rice Extract 60 mg ตัว 1,000 mg : L-Cysteine 75 mg / L-Glutamine 30 mg / Glycine 15 mg / ALA 30 mg / Red Orange Extract 100 mg / Borage Oil 600 mg |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
| สัญชาติ | ไทย |
7. ยี่ห้อ Clover Plus Gluta Complex 3
ราคาโดยประมาณ 45 / 229 บาท ต่อ 7 / 30 เม็ด
ถ้ากำลังมองหากลูต้าผิวขาวที่ราคาย่อมเยา มีสารอาหารที่หลากหลาย และมีปริมาณกลูต้าที่อาจจะไม่ได้มีมากที่สุด แต่ก็ถือว่าอยู่ในระดับที่ใช้ได้ ต้องขอแนะนำให้ลองยี่ห้อ Clover Plus ตัว Gluta Complex 3 เลยค่ะ เพราะนอกจากปริมาณกลูต้าที่ 250 mg แล้ว ยังมีสารอาหารอื่น ๆ อีกเพียบที่จะมาช่วยทำให้ผิวดูขาวกระจ่างใส พร้อมทั้งช่วยฟื้นฟู, บำรุง และดูแลผิวพรรณให้ดูสุขภาพดีอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นสารสกัดจากมะเขือเทศ, สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และ Coenzyme Q10 ที่มีคุณสมบัติของการเป็น Anti-Oxidant จึงช่วยปกป้องผิวได้ดี เสริมด้วยวิตามิน C ตัวช่วยเรื่องผิวขาวกับวิตามิน E ช่วยบำรุงผิว และยังมี ALA ที่จะมาช่วยให้ร่างกายนำกลูต้ากลับมาใช้ได้อีกรอบ ดูรวม ๆ แล้วเป็นอาหารเสริมกลูต้าที่ช่วยให้ผิวสวยใสครบจบในเม็ดเดียวจริง ๆ ค่ะ
| ประเภท | แคปซูล |
| ปริมาณกลูต้า ต่อ 1 เม็ด | 250 mg |
| สารอาหารอื่น ๆ | Tomato Extract 100 mg / Grape Seed Extract 60 mg / วิตามิน C 60 mg / ALA 50 mg / Coenzyme Q10 30 mg / Isolate Soy Protein 30 mg / วิตามิน E 20 mg / ซิลิเนียม 7 mg |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
| สัญชาติ | ไทย |
8. ยี่ห้อ Mega We Care Rivita
ราคาโดยประมาณ 320 บาท ต่อ 30 เม็ด
Mega We Care เป็นอีกยี่ห้อขายอาหารเสริมสัญชาติไทยที่มีกลูต้าผิวขาวขายเช่นเดียวกันนะคะ กับ Rivita โดยอาจจะดูแปลก ๆ ไปจากยี่ห้ออื่น ๆ กันสักนิด เพราะไม่มีสารอาหารอย่างกลูต้าไธโอนเป็นส่วนผสมแม้แต่นิดเดียว แต่ ๆๆๆ จะไปเน้นสารอาหารที่จะมาช่วยให้ร่างกายผลิตกลูต้าได้เองตามธรรมชาติอย่าง L-Cysteine ที่มีความเข้มข้นสูงถึง 500 mg! พร้อมด้วย Amla Extract หรือสารสกัดจากมะขามป้อมที่จะมาช่วยเสริมประสิทธิภาพของ L-Cysteine ช่วยกระตุ้นร่างกายให้ผลิตกลูต้าได้ดีขึ้น และสารสกัดมะขามป้อมยังอุดมไปด้วยวิตามิน C จึงช่วยเสริมเรื่องผิวขาวได้อีกกก สุดท้ายด้วยสารสกัดจากเมล็ดองุ่นที่จะมาช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระ และปกป้องผิวจากมลภาวะภายนอกได้อย่างดีเยี่ยม ส่วนราคาก็ไม่แพงมากนัก ยังไงถ้าคิดว่ายี่ห้ออื่น ๆ ไม่น่าสนใจ ก็ลองทาน Rivita ตัวนี้ดูได้ค่ะ
| ประเภท | แคปซูล |
| ปริมาณกลูต้า ต่อ 1 เม็ด | – |
| สารอาหารอื่น ๆ | L-Cysteine 500 mg / Amla Extract 100 mg / Grape Seed Extract 50 mg |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
| สัญชาติ | ไทย |
9. ยี่ห้อ Rojukiss 3 Gluta C Acerola
ราคาโดยประมาณ 189 บาท ต่อ 6 ซอง
หลาย ๆ คนอาจจะรู้จักยี่ห้อ Rojukiss จากสกินแคร์ที่วางขายกันอยู่โดยเฉพาะเซรั่มและสบู่สูตรต่าง ๆ แต่ Rojukiss เอง ก็มีขายอาหารเสริมกลูต้าผิวขาวด้วยนะคะ กับ 3 Gluta C Acerola โดยมีความพิเศษกว่ายี่ห้อไหน ๆ เพราะได้จัดวางขายกันเป็นแบบซอง ๆ ซองละ 3 เม็ด ซึ่งในแต่ละเม็ดก็จะมีสารอาหารที่แตกต่างกันไป สำหรับกลูต้าไธโอนจะอยู่ที่เม็ดแรก 50 mg ก็ถ้าเทียบกับยี่ห้ออื่น ๆ ก็ถือว่าน้อยไปนิด แต่จะมี L-Cysteine และ ALA เพิ่มเสริมเข้ามาด้วย ไม่พอยังมีเม็ดที่ 2 ที่มี Olive Oil ซึ่งจะช่วยให้ผิวนุ่ม, ชุ่มชื้น และยังมีคุณสมบัติของการเป็น Anti-Oxidant อีกด้วย
สุดท้ายด้วยเม็ดที่ 3 ที่มีสารสกัดจากส้มแดงที่จะช่วยให้ผิวแข็งแรงทนทานต่อแสงแดด และสารสกัดอะเซโรล่า เชอร์รี่ ที่อุดมไปด้วยวิตามิน C ตัวช่วยเรื่องผิวขาว และยังเป็นอีกหนึ่ง Anti-Oxidant ที่จะมารวมพลังกับ Olive Oil ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะภายนอกอีกด้วย ก็ถือว่า Rojukiss ตัวนี้ ช่วยบำรุงผิวให้สวยกระจ่างใส แลดูสุขภาพดีครบจบในซองเดียวเลยละค่ะ แต่ขอเตือนนิดหนึ่งว่า พอหารราคาต่อซองออกมาแล้ว แอบทำให้ราคาของกลูต้าไธโอนสูงมาก ถ้าอยากได้ปริมาณกลูต้าที่มากกว่าและถูกกว่า ตัวนี้จะไม่ค่อยตอบโจทย์ค่ะ
| ประเภท | เม็ดและแคปซูล |
| ปริมาณกลูต้า ต่อ 1 ซอง | อยู่ที่เม็ดแรกเม็ดเดียว 50 mg |
| สารอาหารอื่น ๆ | เม็ดที่ 1 : L-Cysteine 200 mg / ALA 50 mg เม็ดที่ 2 : Olive Oil 450 mg เม็ดที่ 3 : Citrus Sinensis Extract 300 mg / Acerola Cherry Extract 150 mg |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | 1 ซอง พร้อมกันทั้ง 3 เม็ด |
| สัญชาติ | เกาหลี |
10. ยี่ห้อ now foods Glutathione
ราคาโดยประมาณ 590 บาท ต่อ 30 เม็ด
หลงไปดูกลูต้าของประเทศทางเอเชียกันหลายยี่ห้อแล้ว คราวนี้กลับมาดูของสหรัฐกันต่อกับยี่ห้อ now foods ตัว Glutathione ที่ดูเผิน ๆ เหมือนจะไม่มีอะไรแตกต่างจากยี่ห้อบน ๆ อีกทั้งมีปริมาณของกลูต้าเท่ากันที่ 500 mg ด้วย แต่นอกจากความเข้มข้นของกลูต้าที่สูงแล้ว ยังมีสารอาหารเพิ่มเติมอย่าง Milk Thistle Extract หรือสารสกัดดอกไม้ตระกูลเดซี่ 100 mg ที่จะมาช่วยบำรุงตับ ทำให้ตับมีสุขภาพดี และยังเสริมด้วย ALA 50 mg ที่จะมาช่วยให้ร่างกายสามารถนำกลูต้าที่ใช้ไปแล้ว กลับมาใช้ซ้ำได้อีก ก็เหมือนกับการได้รับกลูต้าเพิ่มขึ้นนั้นเอง ถ้ายังไงคิดว่า อยากได้ทั้งกลูต้าที่มีความเข้มข้นสูง ๆ และสารอาหารอื่น ๆ ด้วยละก็ ขอแนะนำตัวนี้เลยค่ะ
| ประเภท | แคปซูล |
| ปริมาณกลูต้า ต่อ 1 เม็ด | 500 mg |
| สารอาหารอื่น ๆ | Milk Thistle Extract 100 mg / ALA 50 mg |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | 1 เม็ด |
| สัญชาติ | สหรัฐอเมริกา |
ก็จบไปแล้วกับการรีวิว อาหารเสริม “กลูต้าผิวขาว” ยี่ห้อไหนดี กันไปถึง 10 ยี่ห้อ สนใจอยากจะซื้อยี่ห้อไหนไปทานเพื่อช่วยให้ผิวดูขาวกระจ่างใสขึ้นกันบ้างคะ? แต่ต้องยอมรับจริง ๆ ว่า อาหารเสริมกลูต้าไธโอนเนี่ย มีราคาที่ค่อนข้างแพงจริง ๆ ค่ะ ยิ่งพวกความเข้มข้นสูง ๆ เนี่ยยิ่งแพง และแพงเป็นอันดับต้น ๆ ของกลุ่มอาหารเสริมกันเลยทีเดียว ยังไงก็เลือกซื้อกันตามสภาพของกระเป๋าเงินกันด้วยนะคะ จะได้ไม่ลำบากและเดือดร้อนจนเกินไป เดี๋ยวมีผิวขาวสวยใส แต่ต้องอดมื้อกินมื้อก็ไม่ไหวนะ สุขภาพพังกันพอดี สวยกันแบบพอดี ๆ ด้วยค่ะ
Beauty Blogger ที่ไปผจญภัยใน New York อยู่หลายปี เขียนรีวิวสินค้ามามากมาย ลองสกินแคร์มานับไม่ถ้วน เรื่องการบำรุงสุขภาพก็ไม่เป็นรองใคร ทานวิตามินและออกกำลังกายเป็นประจำ พร้อมแบ่งปันประสบการณ์ใช้งานสินค้าแบบง่าย ๆ ไม่ซับซ้อน ช่วยให้การเลือกซื้อสินค้าสำหรับทุกคนง่ายขึ้น