หึ ๆๆ ก็ถ้าคลิกเข้ามาอ่านที่บทความนี้ “ขมิ้นชันแคปซูล” ยี่ห้อไหนดี แสดงว่า กำลังอยากจะได้อาหารเสริมชนิดนี้ เพื่อไปทานให้ร่างกายได้รับสารอาหารขมิ้นชันกันอยู่ใช่ไหมล่ะครับ ?? ก็บอกเลยว่า คลิกเข้ามาได้ถูกที่ถูกบทความแล้ว เพราะที่นี่ ทางผมได้ไปรวบรวมยี่ห้อขมิ้นชันแบบแคปซูลที่น่าสนใจ ที่มีความเข้มข้นสูง ๆ กลาง ๆ ไปจนถึงต่ำ ๆ ตามความต้องการ รวมไปถึงสารอาหารเพิ่มเติม และราคาที่หลากหลาย มาให้ดูกันถึง 10 กระปุก 10 ยี่ห้อกันเลยทีเดียว ซึ่งถ้าทุกคนได้ลองอ่านเนื้อหารีวิวกันจนจบ จะต้องอยากซื้อไม่ยี่ห้อใดก็ยี่ห้อหนึ่งกันอย่างแน่นอน ส่วนจะมียี่ห้ออะไรมารีวิวให้ดูกันบ้างนั้น ก็ตามมาเลยครับผม !
สารบัญ
ขมิ้นชันแคปซูล สรรพคุณ ??
ก็สำหรับใครที่รู้จักสรรพคุณของเจ้าขมิ้นชันกันดีอยู่แล้ว ก็ข้ามผ่านหัวข้อนี้ไปได้เลยนะครับ แต่ถ้าอยากอ่านสักหน่อยล่ะก็ ขมิ้นชันแคปซูลมีสรรพคุณ และมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่างมากกก อีกทั้งยังผ่านการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์กันมาแล้ว ไม่ว่าจะเป็น ช่วยบำรุงหัวใจให้มีสุขภาพที่ดี และยังช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์กับโรคมะเร็งได้ รวมไปถึงเป็นสารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ จึงช่วยชะลอการชราภาพของเซลล์ในร่างกายได้ดี นอกจากนี้ ยังอาจมีส่วนช่วยป้องกันโรคซึมเศร้า และช่วยปรับให้จิตใจมีสุขสภาพที่ดีขึ้น รวมไปถึงอาจมีส่วนช่วยป้องกันโรคข้ออักเสบอีกด้วย (สามารถอ่านสรรพคุณทั้งของขมิ้นชันและงานวิจัยต่าง ๆ ได้ที่นี้) ก็ดูจากสรรพคุณโดยรวมแล้ว การทานสารอาหารขมิ้นชันเสริมเข้าสู่ร่างกาย ก็ดูเป็นไอเดียที่ดีไม่น้อยเลยครับ
ตารางเปรียบเทียบรีวิว ขมิ้นชันแคปซูล ยี่ห้อไหนดี
ก็เผื่อใครที่อยากจะเห็นเจ้าอาหารเสริมสินค้าตัวนี้แบบพร้อม ๆ กัน รวมไปถึงสามารถเลื่อนตารางไปมาซ้ายขวา เพื่อทำการเปรียบเทียบรายละเอียด, ความเข้มข้น และราคากันได้แบบง่าย ๆ ทางผมก็ขอแนะนำให้ลองกดที่ปุ่มด้านล่าง เพื่อเข้าไปดูตารางเปรียบเทียบกันได้เลยครับ
1. ยี่ห้อ Puritan's Pride Turmeric Curcumin
ราคาโดยประมาณ 475 บาท ต่อ 60 เม็ด
Puritan's Pride ถือเป็นแบรนด์ขายอาหารเสริมจากสหรัฐอเมริกาที่ค่อนข้างได้รับความนิยมทั้งที่โน่นกับที่ไทยมากกก และถ้าพูดถึงตัวอาหารเสริมขมิ้นชันแคปซูล ทางแบรนด์เขาก็มีขายเช่นกัน โดยที่ 1 แคปซูล จะมีความเข้มข้นของผงขมิ้นชันที่ 900 mg และมีสารสกัดขมิ้นชันอีกที่ 100 mg ทำให้ความเข้มข้นโดยรวมเป็น 1,000 mg ก็ถือว่าค่อนข้างสูงใช้ได้เลยทีเดียว อีกทั้งทางแบรนด์เขายังได้เสริมสารสกัดพริกไทยดำอีก 5 mg มาให้ด้วย ก็ช่วยบำรุงร่างกายได้ดีกว่ายี่ห้อที่มีแต่ขมิ้นชันเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ถ้าคิดว่าความเข้มข้นที่ 1,000 mg นั้นสูงเกินไป ก็ลองหาซื้อแบบ 500 mg ก็ได้ ทางแบรนด์เขาก็มีให้เลือกซื้อเช่นกันครับ
| ประเภท | แคปซูล |
| ผงขมิ้นชัน / 1 เม็ด | 900 mg |
| สารสกัดขมิ้นชัน | 100 mg |
| สารอาหารเพิ่มเติม | สารสกัดพริกไทยดำ 5 mg |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร หรือเปิดแคปซูลนำไปผสมกับชาได้ |
| สัญชาติ | สหรัฐอเมริกา |
2. ยี่ห้อ DHC Turmeric
ราคาโดยประมาณ 249 บาท ต่อ 40 เม็ด
DHC เป็นยี่ห้ออาหารเสริมจากประเทศญี่ปุ่นที่คิดว่า ไม่ต้องพูดกันมาก คนไทยหลาย ๆ คนน่าจะคุ้นเคยและเห็นยี่ห้อนี้กันมาบ้างแล้ว ซึ่งอาหารเสริมขมิ้นชันแคปซูลของทาง DHC นั้น ก็มีความน่าสนใจตรงที่ ทางแบรนด์ทำขึ้นมาเพื่อสำหรับคนที่ชอบดื่มเหล้า ชอบเที่ยวกลางคืน ลดอาการมึนเมาจากการดื่มโดยเฉพาะ โดยส่วนผสมที่ใส่มาก็มี สารสกัดขมิ้นชัน 148 mg รวมถึงมีน้ำมันมะกอกและวิตามิน E เพิ่มเสริมมาให้ด้วย อีกทั้งเวลาที่ควรทาน ทางแบรนด์ก็แนะนำว่า ให้ทานก่อนและหลังการดื่มแอลกอฮอล์ ครั้งละ 1 เม็ด ทำให้สายดื่มสายเมาที่ต้องการแก้เมาค้าง น่าจะชอบและเหมาะกับยี่ห้อนี้มาก ๆ ครับ
| ประเภท | เม็ด |
| ผงขมิ้นชัน / 1 เม็ด | – |
| สารสกัดขมิ้นชัน | 148 mg |
| สารอาหารเพิ่มเติม | น้ำมันมะกอก, วิตามิน E |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | ก่อนและหลังการดื่มแอลกอฮอล์ ครั้งละ 1 เม็ด |
| สัญชาติ | ญี่ปุ่น |
3. ยี่ห้อ NatureWise Turmeric Curcumin
ราคาโดยประมาณ 699 บาท ต่อ 90 เม็ด
อีกหนึ่งยี่ห้ออาหารเสริมขมิ้นชันแคปซูลที่น่าสนใจ คงต้องยกให้กับยี่ห้อ NatureWise จากสหรัฐอเมริกากันเลยครับ โดยถ้าสังเกตจากตารางด้านล่าง จะเห็นว่า มีปริมาณของผงขมิ้นชันที่ 583.33 mg ต่อ 1 แคปซูล พร้อมทั้งมีสารสกัดขมิ้นชัน 166.66 mg ทำให้รวม ๆ แล้ว จะมีปริมาณของขมิ้นชันที่ 750 mg ก็อาจจะยังเข้มข้นสู้ยี่ห้อ Puritan's Pride ตัวด้านบนไม่ได้ แต่ NatureWise จะมีผงขิงมาเสริม 35 mg และสารสกัดพริกไทยดำอีก 5 mg จึงทำให้ทานแล้วช่วยบำรุงร่างกายได้ดีมากขึ้น ส่วนเรื่องความเข้มข้น ถ้าคิดว่าทานเม็ดเดียวนั้นน้อยเกินไป ทางแบรนด์เขาก็แนะนำให้ทานวันละ 3 เม็ด ก็จะทำให้ร่างกายได้รับขมิ้นชันที่สูงถึง 2,250 mg กันเลยครับ (แต่ก็จะเปลืองเงินตามไปเน้อ)
| ประเภท | แคปซูล |
| ผงขมิ้นชัน / 1 เม็ด | 583.33 mg |
| สารสกัดขมิ้นชัน | 166.66 mg |
| สารอาหารเพิ่มเติม | ผงขิง 35 mg / สารสกัดพริกไทยดำ 5 mg |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | วันละ 3 เม็ด แบ่ง 3 ช่วงเวลา พร้อมมื้ออาหาร |
| สัญชาติ | สหรัฐอเมริกา |
4. ยี่ห้อ 21st century Turmeric complex
ราคาโดยประมาณ 249 บาท ต่อ 60 เม็ด
ถ้าไม่อยากคิดมาก และไม่อยากจ่ายเงินค่อนข้างสูง อยากได้ยี่ห้ออาหารเสริมขมิ้นชันแคปซูลแบบง่าย ๆ ผมต้องขอแนะนำให้ลองยี่ห้อ 21st century จากสหรัฐอเมริกากันเลยครับ โดยในแต่ละเม็ด จะเป็นการผสมรวมกันของทั้งผงและสารสกัดขมิ้นชันได้ที่ 500 mg ก็ถือว่า มีความเข้มข้นที่กลาง ๆ ไม่สูงมาก แต่ก็ไม่น้อยจนเกินไป และด้วยความเข้มข้นที่ไม่สูงมากนี่เอง ก็ทำให้มีราคาที่ค่อนข้างถูกกว่ายี่ห้ออื่น ๆ ตกเพียงเม็ดละประมาณ 4 บาทนิด ๆ เท่านั้น ก็ถือเป็นยี่ห้อที่เหมาะสำหรับคนที่อยากลองเริ่มทานอาหารเสริมประเภทนี้ หรือยังไม่รู้จะซื้อยี่ห้อไหนดี ก็ลองเริ่มจาก 21st century ดูก่อนก็ได้ครับ
| ประเภท | แคปซูล |
| ผงขมิ้นชัน / 1 เม็ด | ผสมรวมกันทั้งผงและสารสกัดเป็น 500 mg |
| สารสกัดขมิ้นชัน | ผสมรวมกันแล้ว |
| สารอาหารเพิ่มเติม | – |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | วันละ 2 เม็ด แบ่ง 2 ช่วงเวลา พร้อมมื้ออาหาร |
| สัญชาติ | สหรัฐอเมริกา |
5. ยี่ห้อ ขาวละออ เคอร์มิน พลัส
ราคาโดยประมาณ 164 บาท ต่อ 100 เม็ด
เจอแต่ยี่ห้อนอกกันไปหลายยี่ห้อแล้ว ลองมาดูยี่ห้อไทยอย่าง “ขาวละออ” กันบ้างครับ โดยอาหารเสริมขมิ้นชันแคปซูลของขาวละออนั้น ถ้าเทียบเรื่องความเข้มข้นอาจจะสู้ยี่ห้ออื่น ๆ ไม่ได้ เพราะส่วนผสมมีแต่ผงขมิ้นชัน 500 mg เท่านั้น ไม่เหมือนยี่ห้ออื่น ๆ ที่จะมีสารสกัดขมิ้นชัน (ให้ความเข้มข้นของขมิ้นชันมากกว่าแบบผง) ผสมรวมมาด้วย แต่ยี่ห้อนี้ก็มีสารอาหารเพิ่มเติมอย่าง ผงพริกไทยดำ 20 mg เพิ่มเสริมมาให้อีก (ความเข้มข้นสู้ยี่ห้อที่เป็นแบบสารสกัดพริกไทยดำไม่ได้) และที่น่าสนใจที่สุดก็คือ ราคาของขาวละออนั้น ไม่แพงเลย ตกเพียงเม็ดละประมาณ 1.64 บาทเท่านั้น ก็ถือว่าถูกกว่าหลาย ๆ ยี่ห้อมากก ทำให้เป็นยี่ห้อที่ซื้อมาทานกันได้แบบสบาย ๆ เลยครับ
| ประเภท | แคปซูล |
| ผงขมิ้นชัน / 1 เม็ด | 500 mg |
| สารสกัดขมิ้นชัน | – |
| สารอาหารเพิ่มเติม | ผงพริกไทยดำ 20 mg |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | วันละ 4 เม็ด ครั้งละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น |
| สัญชาติ | ไทย |
6. ยี่ห้อ Nature's Truth Turmeric Curcumin & Ginger Gummies
ราคาโดยประมาณ 549 บาท ต่อ 70 เม็ด
โอเคยี่ห้อนี้ อาจจะไม่ใช่อาหารเสริมขมิ้นชันแคปซูลแบบยี่ห้ออื่น ๆ แต่ Nature's Truth มีความน่าสนใจ จนต้องเอามารีวิวให้ดูชมกันเลยครับ โดยตัวอาหารเสริมจะมาในรูปแบบของเยลลี่ ! ทำให้เวลาทานแล้วอร่อยมากกก อร่อยกว่ายี่ห้ออื่น ๆ กันอย่างแน่นอน แต่ด้วยความอร่อย ก็ทำให้มีน้ำตาลเสริมมาด้วย ใครที่ไม่อยากทานน้ำตาลอาจจะต้องเลี่ยงยี่ห้อนี้เน้อ ส่วนเรื่องของความเข้มข้นนั้น ที่เยลลี่ 1 เม็ด จะมีสารสกัดขมิ้นชัน 150 mg ก็อาจจะไม่ได้เข้มข้นเท่าหลาย ๆ ยี่ห้อ แต่ทางแบรนด์ก็ได้เสริมสารสกัดขิงมาให้อีก 25 mg ด้วย ส่วนราคาก็ค่อนข้างแพง ตกเยลลี่ละประมาณ 8 บาท รวม ๆ แล้ว ถ้าเน้นเรื่องความคุ้มค่ายี่ห้ออื่น ๆ จะดีกว่า แต่ถ้าเน้นเรื่องความอร่อย ทานแล้วหวาน ๆ ยี่ห้อนี้ตอบโจทย์ครับ
| ประเภท | เยลลี่ |
| ผงขมิ้นชัน / 1 เม็ด | – |
| สารสกัดขมิ้นชัน | 150 mg |
| สารอาหารเพิ่มเติม | สารสกัดขิง 25 mg |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | วันละ 3 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
| สัญชาติ | ไทย |
7. ยี่ห้อ อภัยภูเบศร
ราคาโดยประมาณ 80 บาท ต่อ 60 เม็ด
อีกหนึ่งยี่ห้ออาหารเสริมขมิ้นชันแคปซูลราคาถูก ไม่แพง ตกเม็ดล่ะประมาณ 1.33 บาท เท่านั้น ซึ่งถือว่าค่อนข้างถูกมาก ๆ เมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่น ๆ คงต้องยกให้กับยี่ห้อ “อภัยภูเบศร” ยี่ห้อของไทยเรานี้กันเลยครับ แต่ด้วยการที่ราคาไม่แพงมาก ทำให้ส่วนผสมก็จะมีแค่เฉพาะผงขมิ้นชัน 400 mg ต่อ 1 เม็ดเท่านั้น และไม่มีส่วนผสมของสารสกัดขมิ้นชัน จึงทำให้มีความเข้มข้นค่อนข้างน้อยกว่าหลาย ๆ ยี่ห้อ อีกทั้งยังไม่มีส่วนผสมเพิ่มเติมอื่น ๆ อีกด้วย ก็ค่อนข้างมีความเรียบง่าย ไม่ต้องคิดมาก ซื้อไปทานเพื่อให้ร่างกายได้รับสารขมิ้นชันกันได้แบบสบาย ๆ ครับ
| ประเภท | แคปซูล |
| ผงขมิ้นชัน / 1 เม็ด | 400 mg |
| สารสกัดขมิ้นชัน | – |
| สารอาหารเพิ่มเติม | – |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | วันละ 8 แคปซูล ครั้งล่ะ 2 แคปซูล หลังอาหารและก่อนนอน |
| สัญชาติ | ไทย |
8. ยี่ห้อ PipingRock turmeric curcumin
ราคาโดยประมาณ 1,200 บาท ต่อ 90 เม็ด
ถ้าถามยี่ห้อไหนที่มีความเข้มข้นของขมิ้นชันต่อเม็ดสูง ๆ อารมณ์ทานเม็ดเดียวแล้วครบ จบ ไม่ต้องทานกันหลายเม็ดเหมือนพวกยี่ห้อที่มีความเข้มข้นน้อย ๆ คงต้องดูอาหารเสริมขมิ้นชันแคปซูลยี่ห้อ PipingRock จากสหรัฐอเมริกากันเลยครับ โดยในแต่ละเม็ด จะมีผงขมิ้นชันที่ 900 mg พร้อมด้วยสารสกัดขมิ้นชันอีก 100 mg ทำให้ความเข้มข้นโดยรวมจึงสูงถึง 1,000 mg เลยทีเดียว อีกทั้งทางแบรนด์ยังได้เสริมสารสกัดพริกไทยดำมาให้อีก 5 mg ด้วย ก็ส่วนผสมโดยรวม จะเหมือนกับยี่ห้อ Puritan's Pride ตัวด้านบนแบบเด๊ะ ๆ แต่ยี่ห้อนี้ จะมีราคาต่อเม็ดที่ค่อนข้างสูงกว่า ตกเม็ดละประมาณ 13 บาท เลยทีเดียว ก็การซื้อ Puritan's Pride ดูจะคุ้มค่ากว่า หรือไม่งั้นต้องรอให้ยี่ห้อนี้จัดโปรครับ
| ประเภท | แคปซูล |
| ผงขมิ้นชัน / 1 เม็ด | 900 mg |
| สารสกัดขมิ้นชัน | 100 mg |
| สารอาหารเพิ่มเติม | สารสกัดพริกไทยดำ 5 mg |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | วันละ 1-2 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร |
| สัญชาติ | สหรัฐอเมริกา |
9. ยี่ห้อ Now Foods turmeric curcumin
ราคาโดยประมาณ 780 บาท ต่อ 60 เม็ด
Now Foods เป็นอีกหนึ่งยี่ห้ออาหารเสริมจากสหรัฐอเมริกาที่ในไทยเริ่มได้รับความนิยม ส่วนอาหารเสริมขมิ้นชันของทางแบรนด์นั้น เขาจะมาในรูปแบบของเม็ดเจลที่มีส่วนผสมของน้ำมันดอกทานตะวันเพิ่มเสริมเข้ามาด้วย จึงช่วยบำรุงร่างกายได้ดีมากขึ้น แต่ที่สำคัญและที่แปลกกว่ายี่ห้ออื่น ๆ ก็คือ ส่วนผสมหลักจะเป็นเฉพาะสารกัดขมิ้นชันถึง 475 mg เท่านั้น ไม่มีแบบผง ๆ มาปนผสมด้วย จึงทำให้มีความเข้มข้นของตัวขมิ้นชันที่สูงมากกก สูงกว่าหลาย ๆ ยี่ห้อและยี่ห้อไทยกันเลยทีเดียว อย่างไรก็ตาม ด้วยความเข้มข้นที่สูง ก็ทำให้ราคาต่อเม็ดสูงตามไปด้วย โดยตกถึงเม็ดล่ะประมาณ 13 บาท แต่ถ้างบไม่ใช่ปัญหาก็จัดได้ครับ
| ประเภท | เม็ดเจล |
| ผงขมิ้นชัน / 1 เม็ด | – |
| สารสกัดขมิ้นชัน | 475 mg |
| สารอาหารเพิ่มเติม | น้ำมันดอกทานตะวัน |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | วันละ 2-4 เม็ด ครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
| สัญชาติ | สหรัฐอเมริกา |
10. ยี่ห้อ EVLution Nutrition Turmeric Curcumin
ราคาโดยประมาณ 720 บาท ต่อ 90 เม็ด
EVL หรือ EVLution Nutrition เป็นอีกหนึ่งยี่ห้ออาหารเสริมจากสหรัฐอเมริกา (ประเทศนี้ขึ้นชื่อเรื่องอาหารเสริมเอามาก ๆ ) และตัวอาหารเสริมขมิ้นชันแคปซูลนั้น ก็มีความน่าสนใจไม่น้อย โดยถ้าสังเกตจากตารางด้านล่าง จะเห็นว่า ในแต่ล่ะแคปซูลจะมีผงขมิ้นชันที่ 450 mg และ สารสกัดขมิ้นชันที่ 50 mg ก็ถือว่า มีความเข้มข้นกลาง ๆ ไม่ได้สูงมาก แต่ยี่ห้อนี้เขาได้เสริมสารสกัดพริกไทยดำมาให้อีก 3.33 mg ด้วย แต่ถ้าเทียบเรื่องราคาแล้ว ยี่ห้อนี้จะตกเม็ดล่ะประมาณ 8 บาท ซึ่งพอ ๆ กับยี่ห้อ Puritan's Pride ตัวด้านบน แต่ Puritan's Pride จะมีความเข้มข้นของขมิ้นชันและพริกไทยดำที่สูงกว่า ซึ่งถ้าดูจากความคุ้มค่า Puritan's Pride จะตอบโจทย์กว่า ยกเว้นยี่ห้อนี้จะลดราคามากกว่านี้ครับ
| ประเภท | แคปซูล |
| ผงขมิ้นชัน / 1 เม็ด | 450 mg |
| สารสกัดขมิ้นชัน | 50 mg |
| สารอาหารเพิ่มเติม | สารสกัดพริกไทยดำ 3.33 mg |
| ปริมาณที่ควรทานต่อวัน | วันละ 3 เม็ด ครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
| สัญชาติ | สหรัฐอเมริกา |
เป็นยังไงกันบ้างครับ หลังจากที่ได้เห็นรีวิว “ขมิ้นชันแคปซูล” ยี่ห้อไหนดี กันไปแล้วถึง 10 กระปุก 10 ยี่ห้อด้วยกัน ไม่ทราบว่าสนใจ อยากจะซื้อยี่ห้อไหน กระปุกไหน เพื่อไปทานเสริมขมิ้นชันเข้าสู่ร่างกายกันบ้างครับ ?? ก็จากที่เห็น ๆ มาเนี่ย ก็มีทั้งยี่ห้อที่ราคาค่อนข้างแรง แต่ก็มีความเข้มข้นของขมิ้นชันที่ค่อนข้างสูง รวมถึงมีสารอาหารเพิ่มเติมเสริมมาด้วย ส่วนบางยี่ห้อก็จะราคาถูกกว่า ตกเม็ดล่ะไม่กี่บาท แต่ก็มีความเข้มข้นที่น้อยกว่า ยังไงตอนเลือกซื้อก็อย่าลืมดูความต้องการ และงบประมาณที่ตนมีกันด้วยเนาะ สุดท้ายก็ขอให้ได้ยี่ห้อที่ถูกใจ ทานแล้วตอบโจทย์ ร่างกายสุขภาพดีขึ้น แข็งแรงขึ้นกันด้วยครับผม !
บรรณาธิการที่มีประสบการณ์ในการเขียนรีวิวสินค้าหลายชนิด
- สุขภาพ: อาหารเสริม, ออกกำลังกาย, การดูแลผิวพรรณ
- เครื่องใช้ไฟฟ้า: สมาร์ทโฮม, เครื่องใช้ในครัว, เครื่องใช้ในบ้าน, และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ
- ของกิน: ขนมหวาน เครื่องดื่ม, อาหารสุขภาพ, และเทรนด์อาหารอื่น ๆ