+ “น้ำมันกระเทียม” / “กระเทียมสกัด” ยี่ห้อไหนดี 2021 รีวิว 10 ยี่ห้อ +

+ "น้ำมันกระเทียม" / "กระเทียมสกัด" ยี่ห้อไหนดี 2021 รีวิว 10 ยี่ห้อ +

ถ้าได้หลงเข้ามาอ่านที่บทความนี้ “น้ำมันกระเทียม” / “กระเทียมสกัด” ยี่ห้อไหนดี แสดงว่า กำลังมอง ๆ หาอาหารเสริมประเภทกระเทียม เพื่อทานเพิ่มเติมการบำรุงแก่ร่างกายกันอยู่ใช่ไหมล่ะครับ? ก็ถือว่า มาได้ถูกที่แล้ว เพราะทางผมได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับอาหารเสริมทั้ง 2 ประเภทมาให้ดูกันว่า มีความแตกต่างกันอย่างไร มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร เลือกซื้อแบบไหนดี รวมถึงมีรีวิวให้ดูอีก 10 ยี่ห้อที่น่าสนใจ น่าเลือกซื้อไปทานกันด้วย ก็รับรองว่า เมื่ออ่านจนจบแล้ว มีสิทธิได้เสียเงินซื้อน้ำมันกระเทียมหรือกระเทียมสกัด 1 ใน 10 ยี่ห้อนี้แหละ ไปทานกันแน่ ๆ ครับ



ความแตกต่างของ “น้ำมันกระเทียม” กับ “กระเทียมสกัด”

ความแตกต่างของ "น้ำมันกระเทียม" กับ "กระเทียมสกัด"

หลัก ๆ เลยทั้ง 2 จะแตกต่างกันที่ กระบวนการผลิตและกระบวนการสกัด โดยถ้าเป็นน้ำมันกระเทียม ก็จะทำการสกัดกระเทียมจนให้ได้น้ำมันออกมา แล้วนำไปผสมกับน้ำมันพืชชนิดต่าง ๆ กลายมาเป็นเม็ดนิ่มที่ให้คนเราได้ทานกัน ส่วนกระเทียมสกัด ก็จะไม่ใช่น้ำมัน แต่จะสกัดกระเทียมจนเป็นผง ๆๆ ซึ่งเหมาะมากสำหรับการนำไปใช้ประกอบอาหาร หรือถ้าเป็นอาหารเสริมก็มักจะบรรจุอยู่ในรูปแบบแคปซูล แต่ปัจจุบันนี้ กระเทียมสกัดไม่ได้มีแต่รูปแบบเป็นผง ๆ เท่านั้น ทางผู้ผลิตอาหารเสริมส่วนใหญ่ก็ได้นำสารสกัดผง ๆ นี้ ไปผสมกับน้ำมันพืชต่าง ๆ กลายออกมาเป็นแบบเม็ดนิ่มที่เหมือนกับน้ำมันกระเทียม จนอาจจะแยกทั้ง 2 ออกจากกันไม่ได้เลยครับ

แล้วถ้าถามว่า แบบไหนมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่ากัน? ขอบอกเลยว่า มีประโยชน์ทั้งคู่ สามารถเลือกซื้อแบบไหนมาทานก็ได้ โดยถ้าพูดถึงประโยชน์ของกระเทียมเนี่ย จะมีประโยชน์เยอะมากกก ไม่ว่าจะ มีสารอาหารที่ดีต่อร่างกายอย่างหลากหลาย เช่น วิตามิน B6, C แมงกานีส, ซิลิเนียม และไฟเบอร์ รวมถึงช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยให้การเป็นหวัดหายได้ไวขึ้น (ดูงานวิจัยได้ที่นี้)

และที่สำคัญเลยที่หลาย ๆ คนทานกระเทียมกันก็เพื่อ ช่วยลดความดันโลหิตและลดคอเลสเตอรอล จึงช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจได้ดี นอกจากนี้ ยังอุดมไปด้วยสาร Anti-Oxidant ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ต่าง ๆ จากการเสื่อมของสารอนุมูลอิสระได้ด้วย เท่านั้นยังไม่พอ สำหรับใครที่ชอบออกกำลังกาย, สายนักกีฬา และสายนักเล่นกล้าม การทานกระเทียมเสริม จะช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพที่ดีขึ้นด้วย (ดูจากวิจัยได้ที่นี้) ก็เห็นประโยชน์กันเยอะขนาดนี้แล้ว ต้องทานกระเทียมกันเพิ่มเติมแล้วละครับ


เลือกซื้ออาหารเสริม “น้ำมันกระเทียม” / “กระเทียมสกัด” อย่างไรดี?

เลือกซื้ออาหารเสริม "น้ำมันกระเทียม" / "กระเทียมสกัด" อย่างไรดี?

ก่อนอื่นต้องขอบอกเลยว่า ไม่ว่าจะอาหารเสริมชนิดใด ๆ ก็ตาม การได้ทาน “ของสด” จะมีประโยชน์และดีต่อร่างกายมากที่สุด เพราะฉะนั้น ถ้าชอบทานกระเทียมสด ๆ เป็นประจำ ทำอาหารที่ใช้กระเทียมสดเป็นส่วนประกอบอยู่แล้ว หรือสามารถหาซื้อกระเทียมสด ๆ ทานได้ ก็ไม่จำเป็นต้องซื้ออาหารเสริมน้ำมันกระเทียมกับกระเทียมสกัดมาทานให้เปลืองเงินเลยครับ แต่ถ้าไม่สามารถทำได้ การซื้ออาหารเสริมกระเทียมมาทานก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดี เพราะมีความสะดวก, ทานง่าย ไม่ยุ่งยาก อีกทั้งกลิ่นไม่แรงเท่าพวกของสด และไม่ทำให้ปากเหม็น (หลังจากกินกระเทียมสด ๆ เข้าไป ปากเหม็นทุกคนเน้อ) รวมถึงยังจัดเก็บได้ง่ายมากอีกด้วย

ส่วนจะเลือกซื้ออาหารเสริมกระเทียมแบบไหนดีนั้น หลัก ๆ ให้ดูที่ “ความเข้มข้น” ของปริมาณกระเทียมดูก่อน ยิ่งมีความเข้มข้นสูง ๆ ก็จะยิ่งดีต่อร่างกาย แต่ระวังนิดหนึ่ง เพราะแต่ละยี่ห้อใช้น้ำมันหรือสารสกัดกระเทียมที่ไม่เหมือนกัน ทำให้ความเข้มข้นหลาย ๆ ยี่ห้อจะดูแตกต่างกันเยอะมาก แล้วดูเหมือนไม่เข้มข้น แต่พอนำมาเทียบเท่ากับปริมาณการทานกระเทียมสดแล้ว จะพอ ๆ กันครับ เพราะฉะนั้น ถ้าไม่อยากคิดมาก ให้เน้นดูที่ค่า “เทียบเท่ากับปริมาณการทานกระเทียมสด” เป็นหลักเลยครับ

นอกจากเรื่อง ความเข้มข้นกันแล้ว อาจจะลองดูที่ “ส่วนผสมเพิ่มเติม” กันสักนิด เพราะน้ำมันกระเทียมหรือกระเทียมสกัดหลาย ๆ ยี่ห้อ จะชอบใช้น้ำมันถั่วเหลืองเป็นหลัก แต่จะมีบางยี่ห้อที่จะใช้น้ำมันพืชชนิดอื่นที่มีประโยชน์มากกว่าและคุณภาพดีกว่า เช่น น้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันดอกคำฝอย เป็นต้น ก็ถ้าอยากได้ประโยชน์ที่มากกว่า บำรุงร่างกายได้ดีกว่า ให้เล็ง ๆ ซื้อยี่ห้อเหล่านี้ครับ


ตารางเปรียบเทียบรีวิว “น้ำมันกระเทียม” / “กระเทียมสกัด” ยี่ห้อไหนดี

ก็ถ้าใครอยากจะเห็นสินค้าแต่ละยี่ห้อ มาวางเรียงเปรียบเทียบกันให้เห็นสเปค เห็นความเข้มข้น เห็นราคากันแบบหมัดต่อหมัดไปเลยละก็ แนะนำให้กดเข้าไปที่ปุ่มด้านล่างได้เลยครับ



1. น้ำมันกระเทียม ยี่ห้อ Puritan’s Pride Garlic Oil

1. น้ำมันกระเทียม ยี่ห้อ Puritan's Pride Garlic Oil

ราคาโดยประมาณ 275 / 499 บาท ต่อ 100 / 250 เม็ด

Puritan’s Pride เป็นยี่ห้อขายอาหารเสริมที่มีชื่อเสียงจากสหรัฐอเมริกา และมีขายอาหารเสริมกันหลากหลายชนิดเอามาก ๆ หนึ่งในนั้นก็คือ น้ำมันกระเทียมนั้นเองครับ โดยผลิตภัณฑ์ของทางแบรนด์จะมีความเข้มข้นสูงถึง 10 mg ต่อเม็ดเลยทีเดียว! ซึ่งค่อนข้างสูงกว่าหลาย ๆ ยี่ห้อ และยังเทียบเท่ากับการทานกระเทียมสดถึง 5,000 mg อีกด้วย แต่ถ้าใครคิดว่า 10 mg นั้นเยอะเกินไป ทางแบรนด์เขาก็มีขายความเข้มข้นแบบ 2 mg ด้วยนะครับ ก็หาซื้อแบบนี้มาลองทานดูก่อนได้

แต่ถ้าอยากจัดหนักจัดเต็ม ต้องจัดตัว 10 mg ไปเลย จะได้ไม่ต้องเสียเวลาทานหลายเม็ด และราคาก็ไม่แพงมากด้วย ตกเม็ดละประมาณ 2 บาทเท่านั้นเอง แต่ ๆ ขอเตือนนิดหนึ่งว่า แบบ 10 mg จะมีกลิ่นค่อนข้างรุนแรง ถ้าเป็นคนไม่ชอบของมีกลิ่น ก็แนะนำซื้อยี่ห้ออื่น ๆ ที่กลิ่นน้อยกว่า หรือซื้อยี่ห้อนี้แบบ 2 mg เพราะจะเป็นแบบไม่มีกลิ่นครับ

ประเภทเม็ดนิ่ม
ความเข้มข้น Garlic Oil ต่อเม็ด10 mg
ความเข้มข้นของ Garlic Extract ต่อเม็ด
เทียบเท่ากับปริมาณกระเทียมสด5,000 mg
ส่วนผสมอื่น ๆน้ำมันถั่วเหลือง, น้ำมันพืช
ปริมาณที่ควรทานวันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหารใดก็ได้
สัญชาติสหรัฐอเมริกา

2. ยี่ห้อ Garlic Pearls

ถ้าพูดถึงน้ำมันกระเทียมที่ได้รับความนิยมค่อนข้างสูงมากในบ้านเรา มียอดขายที่สูงเกินกว่า 10K ++ ในอินเตอร์เน็ทเลยทีเดียว ต้องยกให้กับยี่ห้อ Garlic Pearls จากประเทศอินเดียเลยครับ โดยถ้าดูจากตารางด้านล่าง จะเห็นว่ามีความเข้มข้นของกระเทียมที่ 0.5%w/w ผสมในน้ำมันพืช 250 mg ก็ถ้าเทียบเป็นน้ำหนักของน้ำมันกระเทียมออกมา จะตกที่ความเข้มข้น 1.25 mg ต่อเม็ดเท่านั้น ความเข้มข้นสู้ยี่ห้อด้านบนแบบไม่ได้เลย

แต่ทางแบรนด์เอง เขาก็แนะนำให้ทานครั้งละ 1-2 เม็ด หลังมื้ออาหาร 3 เวลา ก็จะทำให้ร่างกายได้รับปริมาณที่เพิ่มมากขึ้นถึง 3.75 – 7.5 mg ต่อวัน ก็เหมาะสำหรับคนที่อยากทานน้ำมันกระเทียมที่ความเข้มข้นไม่สูงมาก แล้วไปทานเพิ่มโดสเอาเอง อย่างไรก็ตาม เมื่อเทียบเรื่องราคาแล้ว ก็ดูจะแพงกว่ายี่ห้อด้านบน เพราะต้องทานหลายเม็ดถึงจะได้ความเข้มข้นเท่ากันครับ

ประเภทเม็ดนิ่ม
ความเข้มข้น Garlic Oil ต่อเม็ด0.5%w/w ผสมในน้ำมันพืช 250 mg เทียบเท่าเป็นน้ำหนักที่ 1.25 mg
ความเข้มข้นของ Garlic Extract ต่อเม็ด
เทียบเท่ากับปริมาณกระเทียมสดN/A
ส่วนผสมอื่น ๆน้ำมันพืช
ปริมาณที่ควรทานวันละ 3-6 เม็ด ทาน 1-2 เม็ด หลังมื้ออาหาร 3 เวลา
สัญชาติอินเดีย

3. ยี่ห้อ Mason Natural Garlic Oil

Mason Natural Garlic Oil เป็นน้ำมันกระเทียมอีกหนึ่งยี่ห้อจากสหรัฐอเมริกาที่มียอดขายใช้ได้เลยในบ้านเรา โดยถ้าดูเรื่องของความเข้มข้นแล้วละก็ จะตกที่เม็ดละ 2 mg ก็ถือว่าน้อยกว่า Puritan’s Pride ตัวด้านบน แต่ก็มากกว่า Garlic Pearls นิดหนึ่ง โดยรวมจะมีความเข้มข้นอยู่ในช่วงกลาง ๆ ซึ่งก็เหมาะสำหรับการเริ่มลองทานอาหารเสริมน้ำมันกระเทียมมาก ส่วนราคาก็ถือว่าไม่ได้ถูกไม่ได้แพง ตกเม็ดละประมาณ 1.8 บาท ก็ยังพอจับจ่ายซื้อกันได้สบาย ๆ อยู่ครับ

แต่จุดเด่นที่ไม่เหมือนกับยี่ห้ออื่น ๆ ก็คือ ทาง Mason ได้ใช้ “น้ำมันดอกทานตะวัน” เป็นส่วนผสม ซึ่งถือว่าเป็นน้ำมันพืชชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ก็สำหรับใครที่อยากได้ประโยชน์เพิ่มเติมมากกว่าแค่การทานน้ำมันกระเทียม แนะนำยี่ห้อ Mason เลยครับ

ประเภทเม็ดนิ่ม
ความเข้มข้น Garlic Oil ต่อเม็ด2 mg
ความเข้มข้นของ Garlic Extract ต่อเม็ด
เทียบเท่ากับปริมาณกระเทียมสด1,000 mg
ส่วนผสมอื่น ๆน้ำมันถั่วเหลือง, น้ำมันดอกทานตะวัน
ปริมาณที่ควรทานวันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหารใดก็ได้ ถ้าน้อยไปให้เพิ่มเป็น 2-3 เม็ด
สัญชาติสหรัฐอเมริกา


4. ยี่ห้อ Now Foods Garlic Oil

4. ยี่ห้อ Now Foods Garlic Oil

ราคาโดยประมาณ 235 / 399 บาท ต่อ 100 / 250 เม็ด

มาดูอีกหนึ่งยี่ห้อน้ำมันกระเทียมจากสหรัฐอเมริกาที่น่าสนใจ และมีความเข้มข้นที่อาจจะไม่ได้สูงที่สุด แต่ก็มากกว่าหลาย ๆ ยี่ห้ออย่าง Now Foods Garlic Oil กันเลยครับ โดยจะมีความเข้มข้นของ Garlic Oil ต่อเม็ดที่ 3 mg (เทียบเท่ากับการทานกระเทียมสด 1,500 mg) ส่วนรายละเอียดอื่น ๆ ก็เดิม ๆ ไม่มีอะไรแตกต่างกันมากนัก แต่ราคาแอบน่าสนใจ เพราะถ้าซื้อกระปุกใหญ่ที่ 250 เม็ด จะตกเม็ดละประมาณ 1.6 บาทเท่านั้น ถูกกว่า Mason และได้ความเข้มข้นมากกว่าด้วย ก็ยังไงถ้าไม่อยากได้ความเข้มข้นสูงมากอย่างยี่ห้อ Puritan’s Pride และไม่อยากได้ความเข้มข้นต่ำเกิน ยี่ห้อนี้ ตอบโจทย์ครับ

ประเภทเม็ดนิ่ม
ความเข้มข้น Garlic Oil ต่อเม็ด3 mg
ความเข้มข้นของ Garlic Extract ต่อเม็ด
เทียบเท่ากับปริมาณกระเทียมสด1,500 mg
ส่วนผสมอื่น ๆน้ำมันถั่วเหลือง
ปริมาณที่ควรทานวันละ 3 เม็ด ครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
สัญชาติสหรัฐอเมริกา

5. ยี่ห้อ Healthy Care Garlic Oil

5. ยี่ห้อ Healthy Care Garlic Oil

ราคาโดยประมาณ 369 บาท ต่อ 150 เม็ด

เบื่อกับยี่ห้อจากสหรัฐกันอยู่หรือเปล่า? ถ้ายังงั้นลองมาดูยี่ห้อจากดินแดนทางใต้อย่าง Healthy Care Garlic Oil จากออสเตรเลียกันเลยครับ โดยถ้าดูจากตารางด้านล่างจะเห็นว่า มีความเข้มข้นของ Garlic Oil เพียงแค่ 1.67 mg เท่านั้น ซึ่งก็น้อยกว่าหลาย ๆ ยี่ห้อ แต่ ๆๆ ต้องดูที่ค่าเทียบเท่ากับกระเทียมสดด้วย เพราะยี่ห้อนี้เมื่อเทียบเท่าแล้ว จะสูงถึง 5,000 mg เท่ากับ Puritan’s Pride ตัวด้านบนเลยทีเดียว และที่พิเศษกว่าใคร ๆ ก็คือ มีกลิ่นค่อนข้างอ่อนมาก จึงช่วยให้ทานได้ง่ายดี (ยี่ห้ออื่น ๆ จะค่อนข้างมีกลิ่นแรงตามสไตล์ของกระเทียม) ก็ถ้าใครที่ทนกลิ่นเหม็น ๆ ไม่ไหว แนะนำยี่ห้อนี้เลยครับ แต่ราคาต่อเม็ดค่อนข้างแพงเน้อ

ประเภทเม็ดนิ่ม
ความเข้มข้น Garlic Oil ต่อเม็ด1.67 mg
ความเข้มข้นของ Garlic Extract ต่อเม็ด
เทียบเท่ากับปริมาณกระเทียมสด5,000 mg
ส่วนผสมอื่น ๆน้ำมันถั่วเหลือง
ปริมาณที่ควรทานวันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหารใดก็ได้
สัญชาติออสเตรเลีย

6. ยี่ห้อ MEGA We Care Garlic oil

เจอกับแต่ยี่ห้อต่างประเทศไปกันมากมายแล้ว คราวนี้ลองมาดูน้ำมันกระเทียมยี่ห้อไทยอย่าง MEGA We Care Garlic oil กันบ้าง โดยทางแบรนด์ได้บอกมาว่า ใน 1 แคปซูลนิ่มจะมี Garlic Oil อยู่ 0.625 mg ก็ถ้าเทียบกับยี่ห้ออื่น ๆ แล้ว จะมีความเข้มข้นค่อนข้างต่ำที่สุด แต่อย่าเพิ่งดูแค่ค่านี้เท่านั้น เพราะเมื่อนำไปเทียบเท่ากับปริมาณกระเทียมสดจะสูงถึง 1,875 mg เลยทีเดียว ก็ถือว่าสูง ๆ มาก ๆ สูงกว่ายี่ห้อจากสหรัฐหลายยี่ห้อเลย และที่สำคัญที่หลาย ๆ คนน่าจะชอบก็คือ ราคาถูกแบบสุด ๆ เพราะตกที่เม็ดละประมาณ 1 บาท เท่านั้น! ก็ถ้าอยากจะเริ่มลองทานน้ำมันกระเทียม และยังไม่รู้จะซื้อยี่ห้อไหนดี เริ่มจากตัวนี้ก่อนเลยครับ

ประเภทเม็ดนิ่ม
ความเข้มข้น Garlic Oil ต่อเม็ด0.625 mg
ความเข้มข้นของ Garlic Extract ต่อเม็ด
เทียบเท่ากับปริมาณกระเทียมสด1,875 mg
ส่วนผสมอื่น ๆN/A
ปริมาณที่ควรทานวันละ 3-6 เม็ด ครั้งละ 1-2 เม็ด ก่อนหรือหลังมื้ออาหาร 3 เวลา
สัญชาติไทย


7. ยี่ห้อ Solgar Garlic Oil Perles

7. ยี่ห้อ Solgar Garlic Oil Perles

ราคาโดยประมาณ 1,075 บาท ต่อ 250 เม็ด

ยี่ห้อ Solgar เป็นน้ำมันกระเทียมที่ต้องขอบอกเลยว่า ถ้างบมีจำกัดละก็ ข้ามผ่านไปได้เลยครับ เพราะมีราคาที่แพงมากกกก โดยจะตกเม็ดละประมาณ 4 บาทกว่า ๆ เลยทีเดียว ซึ่งแพงกว่ายี่ห้อบน ๆ 2-3 เท่า แต่ด้วยความที่ราคาแพงก็ทำให้มีคุณภาพสูง และมีเกรดค่อนข้าง Premium กว่าด้วย อย่างไรก็ตาม ถ้าดูจากตารางด้านล่าง จะเห็นว่ามีความเข้มข้นแค่ 1 mg ต่อเม็ดเท่านั้น และยังเทียบเท่ากระเทียมสดเพียงแค่ 500 mg อีกด้วย เรียกได้ว่า เรื่องความเข้มข้นแพ้ชิดซ้ายแพ้หลาย ๆ ยี่ห้อเลยครับ

แล้วมีดีที่ตรงไหน? ก็ตรงที่ใช้ “น้ำมันดอกคำฝอย” เป็นส่วนผสมเพิ่มเติมเท่านั้น ในขณะที่ยี่ห้ออื่น ๆ ยี่ห้อทั่ว ๆ ไปจะใช้น้ำมันถั่วเหลืองเป็นหลัก ซึ่งน้ำมันดอกคำฝอยเนี่ย ก็จะมีคุณภาพและประโยชน์ที่ดีกว่าน้ำมันถั่วเหลือง โดยจะมาช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด, ลดคลอเลสเตอรอล, ป้องกันการเกิดอาการอักเสบต่าง ๆ และช่วยส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ ก็พูดง่าย ๆ ว่า จะมาช่วยกันบำรุงร่างกายเพิ่มเติมจากน้ำมันกระเทียมนั้นเอง เท่านั้นยังไม่พอ น้ำมันดอกคำฝอยยังดีต่อผิว ช่วยให้ผิวพรรณมีความชุ่มชื้นนุ่มนวลอีกด้วย สมกับเป็นของเกรด Premium จริง ๆ ก็ถ้ามีงบละก็ อยากให้ลองทานกันดู แต่ถ้าไม่มี ก็ซื้อยี่ห้ออื่นทานเถอะครับ

ประเภทเม็ดนิ่ม
ความเข้มข้น Garlic Oil ต่อเม็ด1 mg
ความเข้มข้นของ Garlic Extract ต่อเม็ด
เทียบเท่ากับปริมาณกระเทียมสด500 mg
ส่วนผสมอื่น ๆน้ำมันดอกคำฝอย
ปริมาณที่ควรทานวันละ 2 เม็ด ครั้งละ 1 เม็ด ก่อนหรือหลังมื้ออาหารเช้ากับเย็น
สัญชาติสหรัฐอเมริกา

8. กระเทียมสกัด ยี่ห้อ Puritan’s Pride Garlic Extract

เจอกับน้ำมันกระเทียมไปหลายยี่ห้อแล้ว คราวนี้ลองมาดูแบบกระเทียมสกัดกันบ้างดีกว่าครับ โดยจะขอเริ่มกับยี่ห้ออย่าง Puritan’s Pride ที่นอกจากจะมีขายน้ำมันกระเทียมกันแล้ว (ที่ด้านบน) แบบกระเทียมสกัดก็มีขายกันด้วย แต่จะไม่ได้เป็นแบบผง ๆ นะครับ จะเป็นแบบนำสารสกัดผสมลงในน้ำมันถั่วเหลือง แล้วทำออกมาเป็นเม็ดนิ่ม ช่วยให้สะดวกในการทานไปเลย และยังทานง่ายกว่าพวกแบบที่เป็นแคปซูลเก็บผงไว้ภายในด้วย

แต่ถ้าดูจากความเข้มข้นที่ตารางด้านล่างแล้ว จะเห็นว่า มี Garlic Extract ต่อเม็ดที่ 10 mg ดูเหมือนจะความเข้มข้นสูงกว่าแบบพวกน้ำมันกระเทียม แต่เมื่อนำไปเทียบเท่ากับปริมาณกระเทียมสดแล้ว จะอยู่ที่ 1,000 mg เท่านั้น ก็จะแอบน้อยกว่าแบบน้ำมันกระเทียมหลายยี่ห้อเลยทีเดียว ส่วนราคาก็แอบแพงกว่าด้วย ตกเม็ดละประมาณ 3-4 บาท โดยรวมไม่ค่อยแนะนำให้ซื้อเท่าไร ซื้อยี่ห้ออื่น ๆ ทานจะดีกว่า แต่ยี่ห้อนี้มีข้อดีตรง ไม่มีกลิ่นเหม็น ๆ ก็เป็นอีกทางเลือกสำหรับคนไม่ชอบกลิ่นเหม็นครับ

ประเภทเม็ดนิ่ม
ความเข้มข้นของ Garlic Oil ต่อเม็ด
ความเข้มข้นของ Garlic Extract ต่อเม็ด10 mg
เทียบเท่ากับปริมาณกระเทียมสด1,000 mg
ส่วนผสมอื่น ๆน้ำมันถั่วเหลือง
ปริมาณที่ควรทานวันละ 4 เม็ด ครั้งละ 1-2 เม็ด พร้อมกับมื้ออาหาร
สัญชาติสหรัฐอเมริกา

9. กระเทียมสกัด ยี่ห้อ Nature’s Bounty Garlic Extract

9. กระเทียมสกัด ยี่ห้อ Nature's Bounty Garlic Extract

ราคาโดยประมาณ 299 บาท ต่อ 100 เม็ด

Nature’s Bounty เป็นอีกยี่ห้อจากสหรัฐอเมริกา ต้องยอมรับจริง ๆ ว่า เรื่องอาหารเสริมเนี่ย หนีไม่พ้นประเทศนี้จริง ๆ ครับ โดยถ้าสังเกตข้อมูลจากตารางด้านล่างละก็ จะเห็นว่า มีรายละเอียดที่เหมือนกับยี่ห้อ Puritan’s Pride Garlic Extract ตัวด้านบน แบบเหมือนกันเด๊ะ ๆ ทั้งเรื่องความเข้มข้นและส่วนผสมอื่น ๆ แต่ยี่ห้อนี้จะค่อนข้างมีกลิ่นเหม็นที่มากกว่า (แต่ก็ไม่ได้มากมายอะไรนัก) และมีราคาที่ถูกกว่า ก็ถ้าไม่แคร์เรื่องกลิ่นอะไรมาก และสนใจอยากจะทานกระเทียมสกัด ก็เริ่มจากตัวนี้ดูก่อนก็ได้ครับ

ประเภทเม็ดนิ่ม
ความเข้มข้นของ Garlic Oil ต่อเม็ด
ความเข้มข้นของ Garlic Extract ต่อเม็ด10 mg
เทียบเท่ากับปริมาณกระเทียมสด1,000 mg
ส่วนผสมอื่น ๆน้ำมันถั่วเหลือง
ปริมาณที่ควรทานวันละ 4 เม็ด ครั้งละ 1-2 เม็ด พร้อมกับมื้ออาหาร
สัญชาติสหรัฐอเมริกา

10. กระเทียมสกัด ยี่ห้อ Kyolic Garlic Extract Cardiovascular Formula

10. กระเทียมสกัด ยี่ห้อ Kyolic Garlic Extract Cardiovascular Formula

ราคาโดยประมาณ 987 / 1,295 บาท ต่อ 100 / 200 เม็ด

ถ้ากำลังมองหากระเทียมสกัดที่มีความเข้มข้นสูง ๆ อยู่ละก็ ต้องขอแนะนำยี่ห้อ Kyolic สูตร Cardiovascular กันเลยครับ เพราะมีความเข้มข้นของสารสกัดกระเทียมที่สูงถึง 300 mg ต่อเม็ด และยี่ห้อนี้ ไม่ได้เป็นเม็ดนิ่ม เม็ดน้ำมันเหมือนยี่ห้ออื่น ๆ แต่จะเป็นแคปซูลที่บรรจุผง ๆ สกัดกระเทียมไว้ภายในเลย ทานแล้วคือได้สารอาหารจากกระเทียมแบบเต็ม ๆ แต่ก็อาจจะทำให้ทานยากกว่า และข้อเสียอีกอย่างก็คือ ราคาโหดร้ายมาก ตกเม็ดละเกือบ 10 บาทเลยครับ

อย่างไรก็ตาม ถึงจะแพงแต่ก็แลกมากับคุณภาพที่จัดเต็ม โดยได้มีรีวิวจากหลาย ๆ ท่านที่ได้ซื้อไปทาน ต่างก็บอกกันว่า ทานแล้วรู้สึกร่างกายกระชุ่มกระชวยมาก ๆ เห็นผลชัดเจนมากกว่ายี่ห้ออื่น ๆ พอไปตรวจสุขภาพ ผลการตรวจทั้งความดัน, น้ำตาลในเลือด และอีกหลาย ๆ อย่าง ก็มีผลไปในทางบวก ๆ กันด้วย ก็ถ้าไม่ติดเรื่องงบ ต้องขอแนะนำให้ทานครับ

ประเภทแคปซูล
ความเข้มข้นของ Garlic Oil ต่อเม็ด
ความเข้มข้นของ Garlic Extract ต่อเม็ด300 mg
เทียบเท่ากับปริมาณกระเทียมสดN/A แต่น่าจะสูงมาก
ส่วนผสมอื่น ๆผงเวย์
ปริมาณที่ควรทานวันละ 4 เม็ด ครั้งละ 1-2 เม็ด พร้อมกับมื้ออาหารเช้ากับเย็น
สัญชาติสหรัฐอเมริกา

เป็นยังไงกันบ้างครับ? ได้เห็น “น้ำมันกระเทียม” กับ “กระเทียมสกัด” ยี่ห้อไหนดี กันไปแล้วทั้งหมด 10 ยี่ห้อ 10 ตัวด้วยกัน สนใจอยากจะซื้อยี่ห้อไหน ไปทานเพื่อบำรุงร่างกายกันบ้าง?? ก็จากที่เห็น ๆ มา ก็จะมีความเข้มข้นที่หลากหลายเลยทีเดียว ก็ถ้าคิดว่า พวกความเข้มข้นสูง ๆ นั้นมากไป ก็เลือกซื้อแบบความเข้มข้นต่ำ ๆ มาทานดูก่อน แล้วค่อยทานจำนวนเม็ดเพิ่ม เพื่อเพิ่มความเข้มข้นเอาทีหลังก็ได้ ยังไงก็ขอให้ได้ยี่ห้อที่ถูกใจ ทานแล้วร่างกายแข็งแรงขึ้น ดีขึ้นกันด้วยครับผม