![รูปภาพปกบทความ อาหารเสริม ซิงค์ (Zinc) ยี่ห้อไหนดี มีรีวิว 10 ยี่ห้อ](https://plusaround.com/wp-content/uploads/2022/08/Screen-Shot-2022-08-23-at-11.20.50-AM-1024x717.jpg)
ถ้าได้กดเข้ามาอ่านที่บทความนี้ “อาหารเสริม ซิงค์” (Zinc) ยี่ห้อไหนดี แสดงว่า กำลังค้นหาหรืออยากจะซื้อ อาหารเสริม Zinc ไปทานกันอยู่สินะครับ?? แต่ด้วยการที่อาหารเสริม Zinc เนี่ย ก็ดันมีวางขายกันหลากหลายยี่ห้อเอามาก ๆ จนเลือกซื้อไม่ถูก ไม่รู้จะซื้อยี่ห้อไหนดี ดู ๆ จนงงไปหมด ก็คลิกเข้ามาได้ถูกที่ถูกบทความแล้วล่ะครับ เพราะที่นี่ ผมได้ไปรวบรวมอาหารเสริม Zinc ยี่ห้อที่น่าสนใจ มารีวิวให้ดูกันถึง 10 ยี่ห้อ ซึ่งผมว่า ไม่ยี่ห้อใดก็ยี่ห้อหนึ่งใน 10 เนี่ย จะทำให้อยากซื้อไปทานกันเลยล่ะ ก็พูดมากเสียเวลาเนาะ ไปดูรีวิวที่ด้านล่างได้เลยครับ
สารบัญ
Zinc ช่วยอะไร ?
![Zinc ช่วยอะไร ?](https://plusaround.com/wp-content/uploads/2021/07/Screen-Shot-2021-07-18-at-3.51.53-PM.jpg)
ถ้าพูดถึงสารอาหารอย่าง Zinc ช่วยอะไร ? ก็หลัก ๆ เลย Zinc จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ร่างกายมีความแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เจ็บ ไม่เกิดการอักเสบตามที่ต่าง ๆ ได้ง่าย ๆ รวมถึงยังช่วยเร่งการรักษาบาดแผล เวลาเกิดอาการบาดเจ็บต่าง ๆ จะทำให้แผลหายได้ไวขึ้น และที่สำคัญ ร่างกายของคนเราจะพบ Zinc ได้ที่บริเวณผิวหนังถึงประมาณ 5% ของ Zinc ทั้งหมดในร่างกาย ดังนั้นการขาดแคลน Zinc ก็จะทำให้แผลที่ผิวหนังหายช้า และอาจจะทำให้ผิวดูทรุดโทรม ดูสุขภาพไม่ดีด้วยครับ
แต่ประโยชน์ที่สำคัญที่สุด ที่ทำให้หลาย ๆ คนเลือกทาน Zinc กันก็คือ Zinc สามารถช่วยรักษา “สิว” บนร่างกายได้ โดยหลัก ๆ สิวจะเกิดขึ้นจากแบคทีเรีย, การอุดตันที่ต่อมไขมัน และการอักเสบ ซึ่งก็ได้มีงานศึกษาค้นพบว่า การรักษาสิวบนร่างกายด้วยวิธีทั้งการทาและทาน จะช่วยให้ร่างกายลดการเกิดการอักเสบ รวมถึงยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย P. Acnes และยังลดการทำงานของต่อมน้ำมัน จึงช่วยลดการเกิดสิวได้นั่นเอง นอกจากนี้ ก็ได้มีอีกงานศึกษาบอกว่า บุคคลที่เป็นสิวบ่อย จะมีปริมาณของ Zinc ในร่างกายค่อนข้างน้อยกว่าผู้ที่ไม่มีสิวอย่างเห็นได้ชัด เพราะฉะนั้น ถ้าอยากลดสิว ต้องหันมาทาน Zinc เพิ่มเติมครับ
จะเลือกซื้อ “อาหารเสริม ซิงค์” (Zinc) ยังไงดี?
![จะเลือกซื้อ "อาหารเสริม ซิงค์" (Zinc) ยังไงดี?](https://plusaround.com/wp-content/uploads/2021/06/Screen-Shot-2021-06-07-at-1.40.19-PM-1024x679.jpg)
ส่วนใหญ่อาหารเสริม ซิงค์ ที่มีขายกันตามท้องตลาดจะแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ ๆ ก็คือ อาหารเสริมที่ให้แต่ซิงค์ในปริมาณเข้มข้น และอาหารเสริมที่ให้ทั้งซิงค์ รวมถึงสารอาหารอื่น ๆ อีก ซึ่งแบบแรกจะเหมาะสำหรับคนที่ขาดแคลนซิงค์, ร่างกายมีสิวขึ้นมากมาย และต้องการทานเพื่อให้ได้แค่ซิงค์เท่านั้น โดยส่วนใหญ่แต่ละยี่ห้อจะมีขายความเข้มข้นของซิงค์ที่ 15, 25 หรือ 50 mg ให้เลือกซื้อ ก็ถ้ากลัวว่าแบบ 50 mg จะเข้มข้นมากเกินไป แนะนำแบบ 25 mg เพราะถ้าไม่พอ ยังสามารถทานเพิ่มอีก 1 เม็ด ให้ร่างกายได้เป็น 50 mg ครับ
ส่วนแบบที่ 2 ความเข้มข้นของซิงค์ก็จะน้อยกว่าแบบแรกอย่างเห็นได้ชัด บางยี่ห้อจะมีซิงค์เพียงแค่ 5, 10 mg ต่อเม็ดเท่านั้น แต่จะมีข้อดีตรง ได้สารอาหารอื่น ๆ อีกเพียบ บางยี่ห้อก็ให้มาทั้งแคลเซียม, แมกนีเซียม และวิตามิน D3 ด้วย โดยอาหารเสริม ซิงค์ แบบนี้ก็จะเหมาะสำหรับคนที่ร่างกายยังไม่ขาดแคลนซิงค์เท่าไร และอยากทานอาหารเสริม 1 เม็ด ให้ได้สารอาหารอื่น ๆ เพิ่มเติมด้วยครับ
ตารางเปรียบเทียบ “อาหารเสริม ซิงค์” (Zinc) ยี่ห้อไหนดี
![ตารางเปรียบเทียบ "อาหารเสริม ซิงค์" (Zinc) ยี่ห้อไหนดี](https://plusaround.com/wp-content/uploads/2021/11/Screen-Shot-2021-11-13-at-12.55.44-PM-1024x678.jpg)
ก็ด้วยการที่สินค้าอาหารเสริม Zinc นั้น มีวางขายมากมายหลากหลายยี่ห้อ วิธีการที่จะช่วยให้ดูข้อมูลและตัดสินใจซื้อได้ง่าย ๆ วิธีการหนึ่งก็คือ การดูตารางเปรียบเทียบนั่นเองครับ ก็สามารถกดเข้าไปดูตารางที่ปุ่มด้านล่างได้ จะได้เห็นอาหารเสริม Zinc ทั้ง 10 ยี่ห้อ มาวางเรียงเทียบกัน ยี่ห้อไหนจะให้ความเข้มข้นเท่าไร มีสารอาหารอะไรเพิ่มเติมบ้าง ราคาประมาณไหน เทียบกันเลยครับ
1. อาหารเสริม ซิงค์ ยี่ห้อ Mega We care Zincomin
![1. อาหารเสริม ซิงค์ ยี่ห้อ Mega We care Zincomin](https://plusaround.com/wp-content/uploads/2022/08/Screen-Shot-2022-08-06-at-3.17.06-PM.jpg)
ราคาโดยประมาณ 250 บาท ต่อ 500 เม็ด
ถ้าถามถึงอาหารเสริมซิงค์ ยี่ห้อไหนที่น่าสนใจและน่าหาซื้อไปทานกัน คงต้องขอแนะนำยี่ห้อ Mega We care Zincomin กันเลยครับ เพราะเป็นยี่ห้อที่มีความเข้มข้นของ Zinc ที่มากถึง 20 mg ต่อเม็ด ซึ่งอาจจะไม่ได้เข้มข้นสูงเท่าหลาย ๆ ยี่ห้อ แต่ก็เป็นระดับที่พอเหมาะสำหรับการทานในแต่ละวัน อีกทั้งที่สำคัญ ทางแบรนด์เขาได้จัดเสริมวิตามินกับแร่ธาตุมาให้เพิ่มเติมหลายชนิดมากก ไม่ว่าจะเป็น วิตามิน E, C , B1, B2, แคลเซียม, แมกนีเซียม และอื่น ๆ อีกเพียบบ (ดูสารอาหารทั้งหมดได้ที่ตารางด้านล่าง)
ก็ทำให้เป็นยี่ห้อที่ทานแล้ว ร่างกายได้รับการบำรุงที่มากกว่าและดีกว่ายี่ห้อที่มีแต่ Zinc เฉย ๆ เท่านั้น คืออารมณ์ทานเม็ดเดียวแล้ว ครบ จบ สะดวกในการรับประทาน ได้ประโยชน์ในการดูแลสุขภาพ และเกิดความสมดุลของ Zinc, วิตามิน และแร่ธาตุแก่ร่างกายกันเลยครับ
ประเภท | แคปซูล |
ความเข้มข้นของ Zinc ต่อเม็ด | 20 mg |
สารอาหาร / ส่วนผสมอื่น ๆ | วิตามิน E 30 หน่วยสากล / วิตามิน C 20 mg / วิตามิน B1 10 mg / วิตามิน B2 5 mg / วิตามิน B6 10 mg / วิตามิน B12 5 mcg / แคลเซียม 70 mg / เหล็ก 5 mg / โปตัสเซียม 1 mg / แมกนีเซียม 1 mg / แมงกานีส 1 mg |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 1 แคปซูล หรือตามแพทย์สั่ง |
สัญชาติ | ไทย |
2. อาหารเสริม ซิงค์ ยี่ห้อ Kirkland Signature Calcium Citrate Magnesium and Zinc with Vitamin D3
![2. อาหารเสริม ซิงค์ ยี่ห้อ Kirkland Signature Calcium Citrate Magnesium and Zinc with Vitamin D3](https://plusaround.com/wp-content/uploads/2021/07/Screen-Shot-2021-07-16-at-1.55.04-PM.jpg)
ราคาโดยประมาณ 804 บาท ต่อ 500 เม็ด
ไหน ๆ ก็จะทานอาหารเสริมทั้งที จะทานแค่ให้ได้ “ซิงค์” ไปทำไมละครับ ขอแนะนำยี่ห้อ Kirkland Signature จากสหรัฐอเมริกาที่นอกจากจะได้ Zinc แล้ว ยังได้สารอาหารอื่น ๆ อีกเพียบ (ดูได้จากตารางด้านล่างว่า เพียบจริง ๆ ) ทานแค่เม็ดเดียวก็ช่วยบำรุงร่างกายได้หลายอย่างกว่าพวกยี่ห้อที่ให้เฉพาะแค่ Zinc เท่านั้น อย่างไรก็ตาม ปริมาณของซิงค์ที่จะได้ต่อเม็ด ก็ค่อนข้างน้อยไปหน่อยที่เม็ดละ 5 mg เท่านั้น ซึ่งทางแบรนด์เอง ก็แนะนำให้ทานวันละ 2 เม็ด จะช่วยเพิ่มปริมาณเป็น 10 mg ต่อวัน ก็ช่วยเพิ่มปริมาณได้ แต่ก็ยังถือว่าน้อยกว่ายี่ห้ออื่น ๆ อยู่ดี ดังนั้นถ้าจะทานเน้นแค่ Zinc เป็นหลักละก็ ยี่ห้อนี้จะไม่ตอบโจทย์เท่าไร แต่ถ้าขี้เกียจทานอาหารเสริมหลายเม็ด จัด Kirkland เลยครับ
ประเภท | เม็ด |
ความเข้มข้นของ Zinc ต่อเม็ด | 5 mg |
สารอาหาร / ส่วนผสมอื่น ๆ | วิตามิน D3, 10 mg / วิตามิน B6, 5 mg / แคลเซียม 250 mg / แมกนีเซียม 40 mg / ทองแดง 0.5 mg / แมงกานีส 0.5 mg / โบรอน 0.5 mg |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 2 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร พร้อมกันก็ได้ หรือจะแบ่งออกเป็นเช้า 1 เย็น 1 |
สัญชาติ | สหรัฐอเมริกา |
3. อาหารเสริม Zinc ยี่ห้อ 21st Century
![3. อาหารเสริม Zinc ยี่ห้อ 21st Century](https://plusaround.com/wp-content/uploads/2021/07/Screen-Shot-2021-07-16-at-1.57.58-PM.jpg)
ราคาโดยประมาณ 120 บาท ต่อ 60 เม็ด
ถ้าคิดว่า Kirkland Signature ตัวด้านบนให้ Zinc ต่อเม็ดที่น้อยเกินไป อยากจะทานยี่ห้อที่ให้ความเข้มข้นสูงกว่า ถ้ายังงั้นลองมาทาน 21st Century จากสหรัฐอเมริกา ที่จะให้ Zinc ต่อเม็ดที่สูงถึง 50 mg! ซึ่งสูงกว่า Kirkland ถึง 10 เท่า ก็เน้น ๆ เรื่องความเข้มข้นของซิงค์กันไปเลย และไม่พอยังมีแคลเซียมเสริมเพิ่มมาให้อีก 46 mg ด้วย ส่วนเรื่องราคาก็ตกเม็ดละประมาณ 2 บาท ก็ถ้าเทียบกับยี่ห้ออื่น ๆ ที่ให้ปริมาณซิงค์ในระดับเดียวกัน ยี่ห้อนี้จะค่อนข้างถูกกว่า คุ้มค่ากว่า อีกทั้งยังการันตีด้วยยอดขายที่มากกว่า 2,700 ++ ในอินเตอร์เน็ทกันด้วย คือถ้าไม่รู้จะซื้ออาหารเสริม Zinc ยี่ห้อไหนดี แนะนำ 21st Century เลยครับ
ประเภท | เม็ด |
ความเข้มข้นของ Zinc ต่อเม็ด | 50 mg |
สารอาหาร / ส่วนผสมอื่น ๆ | แคลเซียม 46 mg |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
สัญชาติ | สหรัฐอเมริกา |
4. อาหารเสริม สังกะสี ยี่ห้อ Swisse Chelate Zinc+
![4. อาหารเสริม สังกะสี ยี่ห้อ Swisse Chelate Zinc+](https://plusaround.com/wp-content/uploads/2021/07/Screen-Shot-2021-07-16-at-2.21.24-PM.jpg)
ราคาโดยประมาณ 430 บาท ต่อ 60 เม็ด
รู้อยู่แล้วว่า อยากจะทานอาหารเสริมเพื่อให้ได้ซิงค์หรือสังกะสี แต่ก็ไม่อยากจะทานยี่ห้อที่ให้แค่สังกะสีเท่านั้น และยี่ห้อ Kirkland Signature ตัวบนสุดก็ให้สังกะสีต่อเม็ดที่น้อยเกินไป ถ้ายังงั้นลองมาดู Swisse Chelate Zinc+ จากออสเตรเลียกันดีกว่าครับ โดยจะให้สังกะสีต่อเม็ดที่ 25 mg อาจจะไม่ได้เข้มข้นเท่า 21st Century แต่ก็มีสารอาหารที่หลากหลายกว่าทั้ง วิตามิน A, B6, แมกนีเซียม และแมงกานีสเพิ่มเสริมเข้ามา ก็ช่วยบำรุงร่างกายได้ดีกว่า แต่ ๆๆ ยี่ห้อนี้ ราคาจะค่อนข้างแพงมาก โดยจะตกเม็ดละประมาณ 7-8 บาทเลยทีเดียว ก็ถ้างบไม่ใช่ปัญหา ก็ซื้อไปทานกันได้ แต่ถ้าเน้นประหยัด แนะนำยี่ห้ออื่น ๆ ครับ
ประเภท | เม็ด |
ความเข้มข้นของ Zinc ต่อเม็ด | 25 mg |
สารอาหาร / ส่วนผสมอื่น ๆ | วิตามิน A 375 mcg / วิตามิน B6, 30 mg / แมกนีเซียม 35 mg / แมงกานีส 2 mg |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
สัญชาติ | ออสเตรเลีย |
5. อาหารเสริม ซิงค์ ยี่ห้อ DHC
![5. อาหารเสริม ซิงค์ ยี่ห้อ DHC](https://plusaround.com/wp-content/uploads/2021/07/Screen-Shot-2021-07-16-at-2.51.37-PM.jpg)
ราคาโดยประมาณ 169 บาท ต่อ 60 เม็ด
DHC ยี่ห้อนี้ คนไทยหลาย ๆ คนน่าจะรู้จักกันดี มีขายอาหารเสริมหลายชนิดมากกกก และถ้าพูดถึงอาหารเสริม ซิงค์ ของ DHC ละก็ ต้องจัดซองสีเทา ๆ ขาว ๆ ซองนี้เลยครับ โดยถ้าดูจากตารางด้านล่าง จะเห็นว่า ให้ซิงค์ต่อเม็ดที่ 15 mg ก็ไม่ได้เข้มข้นสูงมากนักเมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่น ๆ แต่จะมีการเพิ่มโครเมียม 60 mcg และซีลีเนียม 50 mcg มาช่วยบำรุงร่างกายได้มากขึ้น ส่วนเรื่องราคาก็ตกเม็ดละประมาณเกือบ 3 บาท ก็แอบสูงกว่า 21st Century คือถ้าดูรวม ๆ ผมว่ายี่ห้ออื่นจะคุ้มกว่า แต่ถ้าอยากได้ซิงค์ที่ไม่เข้มข้นมาก แต่ก็ไม่น้อยเกินไป DHC ก็ตอบโจทย์อยู่ครับ
ประเภท | แคปซูล |
ความเข้มข้นของ Zinc ต่อเม็ด | 15 mg |
สารอาหาร / ส่วนผสมอื่น ๆ | โครเมียม 60 mcg / ซีลีเนียม 50 mcg |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
สัญชาติ | ญี่ปุ่น |
6. อาหารเสริม Zinc ยี่ห้อ Puritan's Pride Zinc for Acne
![6. อาหารเสริม Zinc ยี่ห้อ Puritan's Pride Zinc for Acne](https://plusaround.com/wp-content/uploads/2021/07/Screen-Shot-2021-07-16-at-3.27.13-PM.jpg)
ราคาโดยประมาณ 245 บาท ต่อ 100 เม็ด
ปกติเวลาคนเสิร์ชหาอาหารเสริม Zinc ส่วนใหญ่จะเพราะอยากทานเพื่อต่อสู้กับสิวที่เกิดขึ้นบนร่างกาย ซึ่งถ้าอยากจะทาน Zinc เพื่อสู้กับสิวจริง ๆ ละก็ ขอแนะนำ Puritan's Pride Zinc for Acne ที่คิดค้นสูตรมาเพื่อจัดการกับปัญหาสิวโดยเฉพาะ แต่ถ้าดูจากปริมาณ Zinc ต่อเม็ด ก็จะอยู่ที่ 25 mg ไม่ได้สูงเท่ากับ 21st Century แต่ยี่ห้อนี้ ก็จะแนะนำให้ทานวันละ 2 เม็ด ก็จะได้ปริมาณของ Zinc ที่มากขึ้นเป็น 50 mg และยังพิเศษกว่าตรงที่มีวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ เพิ่มเติมอีกเพียบ (ดูได้จากตารางด้านล่าง) ซึ่งแต่ละตัวก็จะเน้นช่วยจัดการกับสิวและบำรุงผิวพรรณกันทั้งนั้น ก็ถ้าไม่อยากทานอาหารเสริมหลายตัวแล้วละก็ จัดตัวนี้เลยครับ
ประเภท | เม็ด |
ความเข้มข้นของ Zinc ต่อเม็ด | 25 mg |
สารอาหาร / ส่วนผสมอื่น ๆ | วิตามิน A 150 mcg / วิตามิน C 75 mg / วิตามิน E 11.25 mg / วิตามิน B6, 10 mg / โรสฮิบ 5 mg |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 2 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร พร้อมกันก็ได้ หรือจะแบ่งออกเป็นเช้า 1 เย็น 1 |
สัญชาติ | สหรัฐอเมริกา |
7. อาหารเสริม สังกะสี ยี่ห้อ Solaray Zinc
![7. อาหารเสริม สังกะสี ยี่ห้อ Solaray Zinc](https://plusaround.com/wp-content/uploads/2021/07/Screen-Shot-2021-07-16-at-4.19.46-PM.jpg)
ราคาโดยประมาณ 179 บาท ต่อ 100 เม็ด
ตอนแรกว่ายี่ห้อ 21st Century ให้ความเข้มข้นของสังกะสีที่สูง 50 mg และมีราคาที่ค่อนข้างถูกแล้ว แต่พอมาเจอกับยี่ห้อนี้ Solaray ที่มีความเข้มข้นของสังกะสีต่อเม็ดที่เท่ากัน แต่จะมีราคาที่ถูกกว่าอีกครับ โดยจะตกเม็ดละประมาณ 1.79 บาท ในขณะที่ 21st Century จะตกเม็ดละประมาณ 2 บาท แต่เอาจริง ๆ จะซื้อยี่ห้อไหนทานก็ได้ ราคาพอ ๆ กันและดีทั้งคู่ แต่ Solaray จะมีสารสกัดจากเมล็ดฝรั่งทองเพิ่มเติมมาให้อีก 50 mg ซึ่งเมล็ดฝรั่งทองจะอุดมไปด้วยสังกะสีที่ได้จากธรรมชาติ จึงทำให้เมื่อทานยี่ห้อนี้แล้ว จะได้สังกะสีที่เพิ่มมากขึ้น ก็ถ้าเน้นราคาถูก ได้สารอาหารอย่างสังกะสีเยอะ ๆ ต้องจัด Solaray เลยครับ
ประเภท | แคปซูล |
ความเข้มข้นของ Zinc ต่อเม็ด | 50 mg |
สารอาหาร / ส่วนผสมอื่น ๆ | สารสกัดจากเมล็ดฝรั่งทอง 50 mg |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
สัญชาติ | สหรัฐอเมริกา |
8. อาหารเสริม ซิงค์ ยี่ห้อ Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc and Vitamin D3
![8. อาหารเสริม ซิงค์ ยี่ห้อ Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc and Vitamin D3](https://plusaround.com/wp-content/uploads/2021/07/Screen-Shot-2021-07-16-at-4.51.21-PM.jpg)
ราคาโดยประมาณ 339 บาท ต่อ 100 เม็ด
ยี่ห้อ Nature’s Bounty จริง ๆ ทางแบรนด์เขาก็มีแบบเฉพาะซิงค์ที่เม็ดละ 50 mg ขายอยู่ แต่ตัวนี้น่าสนใจกว่า เพราะนอกจากจะได้ซิงค์แล้ว ยังได้วิตามิน D3, แคลเซียม และแมกนีเซียมเพิ่มเติมด้วย ให้อารมณ์คล้าย ๆ กับ Kirkland Signature ตัวด้านบนเลย แต่ยี่ห้อนี้ ความเข้มข้นของแต่ละสารอาหารจะค่อนข้างเข้มข้นกว่า อย่าง ซิงค์ต่อเม็ดก็ได้ที่ 8.33 mg ในขณะที่ Kirkland ได้เม็ดละ 5 mg เท่านั้น อีกทั้งยี่ห้อนี้ ยังแนะนำให้ทานวันละ 3 เม็ด จึงทำให้ได้ซิงค์รวมกันถึง 25 mg ก็ถือว่าโอเค ใช้ได้อยู่ แต่ราคาจะแอบแพงไปนิด โดยจะตกเม็ดละประมาณ 3.4 บาท แต่ถ้าเน้นความหลากหลายที่มีความเข้มข้นค่อนข้างสูง Nature’s Bounty ตัวนี้ ก็ตอบโจทย์อยู่ครับ
ประเภท | เม็ด |
ความเข้มข้นของ Zinc ต่อเม็ด | 8.33 mg |
สารอาหาร / ส่วนผสมอื่น ๆ | วิตามิน D3, 5 mg / แคลเซียม 333.33 mg / แมกนีเซียม 133.33 mg |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 3 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร แบ่งเป็น เช้า, กลางวัน, เย็น |
สัญชาติ | สหรัฐอเมริกา |
9. อาหารเสริม Zinc ยี่ห้อ Haru
![9. อาหารเสริม Zinc ยี่ห้อ Haru](https://plusaround.com/wp-content/uploads/2021/07/Screen-Shot-2021-07-17-at-7.33.22-PM.jpg)
ราคาโดยประมาณ 89 บาท ต่อ 30 เม็ด
Haru เป็นยี่ห้ออาหารเสริมจากญี่ปุ่น แต่คนไทยอาจจะไม่ค่อยรู้จักกันเท่าไรนัก และถ้าสังเกตจากตารางด้านล่างแล้ว จะเห็นว่า ไม่ค่อยมีอะไรมาก เพียงแค่ให้ความเข้มข้นของ Zinc ต่อเม็ดที่ 15 mg เท่า ๆ กับยี่ห้อ DHC จากญี่ปุ่นเหมือนกันเลย แต่ DHC จะมีสารอาหารที่เพิ่มเสริมเข้ามามากกว่า อีกทั้งราคาของ Haru ก็จะตกเม็ดละประมาณ 3 บาท ก็แอบสูงอยู่ ดูรวม ๆ แล้วเป็นยี่ห้อที่ไม่ค่อยน่าสนใจเท่าไร แต่ Haru จะมีข้อดีคือ เป็นแพ็กเกจขนาดเล็ก 30 เม็ด จึงเหมาะสำหรับคนที่อยากจะลองทานอาหารเสริม Zinc ดูก่อน หรือไม่ชอบพวกแพ็กเกจใหญ่ ๆ เพราะกลัวว่า คุณภาพจะเสื่อมลงตามเวลา หรือกลัวทานไม่หมดครับ
ประเภท | เม็ด |
ความเข้มข้นของ Zinc ต่อเม็ด | 15 mg |
สารอาหาร / ส่วนผสมอื่น ๆ | – |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
สัญชาติ | ญี่ปุ่น |
10. อาหารเสริม สังกะสี ยี่ห้อ Biotin Zinc คณะเภสัช จุฬา
![10. อาหารเสริม สังกะสี ยี่ห้อ Biotin Zinc คณะเภสัช จุฬา](https://plusaround.com/wp-content/uploads/2021/04/Screen-Shot-2021-04-10-at-1.19.49-AM.jpg)
ราคาโดยประมาณ 280 บาท ต่อ 90 เม็ด
เจอกันแต่อาหารเสริมสังกะสีของต่างประเทศไปกันมากแล้ว คราวนี้ลองมาดูของคนไทย ของคณะเภสัชจุฬาขวดสีชาฉลากเขียว ๆ กันดีกว่าครับ ก็ถ้าดูที่ความเข้มข้นของสังกะสีต่อเม็ด ก็จะอยู่ที่เม็ดละ 15 mg ซึ่งอยู่ในระดับกลาง ๆ ค่อนไปทางน้อย ก็ถ้าเน้นทานเพื่อเอาสังกะสี ยี่ห้ออื่น ๆ ดูจะน่าสนใจกว่า แต่ยี่ห้อนี้จะพิเศษตรงที่ ได้เสริมไบโอตินที่เน้นช่วยบำรุงเส้นผมมาให้อีก 150 mcg จึงช่วยทั้งลดสิว ลดความมันบนใบหน้า และทำให้เส้นผมดูสุขภาพดีได้ในเม็ดเดียว ไม่เหมือนพวกยี่ห้อที่มีแต่สังกะสีเท่านั้น ส่วนเรื่องราคาก็จะตกเม็ดละประมาณ 3 บาท ก็จะแอบสูงไปนิด แต่ถ้าอยากสนับสนุนของคนไทย ยี่ห้อนี้ก็โอเค ใช้ได้ครับ
ประเภท | เม็ด |
ความเข้มข้นของ Zinc ต่อเม็ด | 15 mg |
สารอาหาร / ส่วนผสมอื่น ๆ | ไบโอติน 150 mcg |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
สัญชาติ | ไทย |
ก็ได้เห็นกันไปแล้วกับรีวิว “อาหารเสริม ซิงค์” ยี่ห้อไหนดี ถึง 10 ยี่ห้อด้วยกัน สนใจอยากจะซื้อยี่ห้อไหน ตัวไหน ไปทานเพื่อเสริมสารอาหารสังกะสีเข้าสู่ร่างกายกันบ้างครับ??? ก็จากที่ดู ๆ มาเนี่ย ถ้าจะเน้นทานเพื่อเอาสังกะสีโดยเฉพาะ ก็ต้องเลือกซื้อยี่ห้อที่ให้แค่สังกะสีเป็นหลัก แต่ถ้าอยากทานอาหารเสริม Zinc ทั้งทีแล้วอยากได้สารอาหารหลายอย่าง ความเข้มข้นของ Zinc ก็จะลดลงมา แต่ก็จะได้สารอาหารอื่น ๆ มาเสริมเพิ่มแทน ทำให้บำรุงร่างกายได้หลากหลายกว่า ยังไงก็ขอให้ได้ยี่ห้อที่ตอบโจทย์ต่อความต้องการของเรามากที่สุดครับผม
![](https://plusaround.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_1027-scaled.jpg)
บรรณาธิการที่มีประสบการณ์ในการเขียนรีวิวสินค้าหลายชนิด
- สุขภาพ: อาหารเสริม, ออกกำลังกาย, การดูแลผิวพรรณ
- เครื่องใช้ไฟฟ้า: สมาร์ทโฮม, เครื่องใช้ในครัว, เครื่องใช้ในบ้าน, และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ
- ของกิน: ขนมหวาน เครื่องดื่ม, อาหารสุขภาพ, และเทรนด์อาหารอื่น ๆ