โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) ยี่ห้อไหนดี รูปแบบผง โปรตีนสูง รีวิว หลายยี่ห้อ

รูปภาพปกบทความ โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) ยี่ห้อไหนดี รูปแบบผง โปรตีนสูง รีวิว หลายยี่ห้อ

ก็ถ้าคลิกเข้ามาอ่านที่บทความนี้ “โปรตีนถั่วเหลือง” (Soy Protein) ยี่ห้อไหนดี แสดงว่า กำลังอยากจะหาซื้ออาหารเสริมโปรตีนไปทาน แต่อยากได้โปรตีนที่มาจากถั่วเหลือง และต้องทานได้ง่าย ๆ ให้โปรตีนสูง ๆ กันอยู่สินะครับ ก็บอกเลยว่า คลิกเข้ามาได้ถูกที่ถูกบทความแล้ว เพราะที่นี่ ทางผมได้ไปรวบรวมอาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองในรูปแบบผงที่น่าสนใจ ที่ให้โปรตีนสูง รวมถึงมีราคาถูก (บางยี่ห้อก็แพง แต่คุณภาพดี) มารีวิวให้ดูกันหลายยี่ห้อเลยทีเดียว ซึ่งถ้าทุกคนได้ลองอ่านเนื้อหากันจนจบล่ะก็ จะต้องอยากซื้อไม่ยี่ห้อใดก็ยี่ห้อหนึ่งกันอย่างแน่นอนครับผม



Soy Protein Isolate กินตอนไหน ?

Soy Protein Isolate กินตอนไหน ?

อาจจะมีหลายคนงง ๆ ว่า Soy Protein Isolate กินตอนไหนดี ? ก็เอาจริง ๆ ถ้าไม่คิดมาก กินตอนไหนก็ได้แล้วแต่สะดวกเลยครับ เพราะยังไงก็เหมือนกับเป็นการทานโปรตีนเท่านั้น แต่ถ้าอยากจะเน้นคุณค่าของโปรตีนถั่วเหลืองให้ได้มากที่สุด ให้ร่างกายดูดซึมได้มากที่สุด ควรกินตอนช่วงเวลาดังต่อไปนี้ครับ

  • หลังจากตื่นนอนตอนเช้า ก่อนอาหารเช้า
  • 30 นาทีก่อนออกกำลังกาย
  • กินทันทีหลังจากออกกำลังกาย
  • ก่อนที่จะเข้านอน

อีกทั้งใครที่ออกกำลังกาย หรือเล่นกล้ามเป็นประจำ ทั้งสี่ช่วงเวลาถือเป็นช่วงที่สำคัญ ควรต้องทานโปรตีนเสริมกันแบบสุด ๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายสูญเสียกล้ามเนื้อ รวมถึงไม่ให้ร่างกายเหนื่อยล้าจนเกินไปด้วยครับ


ตารางเปรียบเทียบรีวิว โปรตีนถั่วเหลือง ยี่ห้อไหนดี

ตารางเปรียบเทียบรีวิว โปรตีนถั่วเหลือง ยี่ห้อไหนดี

ก็เผื่อใครที่อยากจะเห็นสินค้าแบบพร้อม ๆ กัน รวมถึงสามารถเลื่อนตารางไปมาซ้ายขวา เพื่อทำการเปรียบเทียบรายละเอียด,​ ปริมาณโปรตีน, แป้ง, น้ำตาล, ไขมัน หรือราคากันได้แบบง่าย ๆ ทางผมก็อยากให้ลองกดที่ปุ่มด้านล่าง เพื่อเข้าไปดูตารางเปรียบเทียบกันได้เลยครับ



1. ยี่ห้อ Easy Peasy ขนมโปรตีนอบกอรบ

สำหรับใครที่เจอแต่กับโปรตีนถั่วเหลืองแบบเดิม ๆ ที่เป็นแบบผงชงละลายน้ำ แล้วอยากลองสินค้าแบบใหม่ ๆ ดูบ้าง ผมอยากให้ลอง ขนมโปรตีนอบกรอบ ยี่ห้อ Easy Peasy กันเลยครับ โดยตัวขนมเขาได้ใช้โปรตีนถั่วเหลืองและแป้งข้าวเหนียวเป็นส่วนผสมหลัก แล้วนำไปอบกรอบ ไม่ทอด จึงดีต่อใจและดีต่อสุขภาพกว่าขนมถั่ว ๆ ไป อีกทั้งการทานที่ 1 ซอง จะได้โปรตีนถึง 15 g ในขณะที่แคลลอรี่เพียง 160 kcal เท่านั้น จึงสามารถทานได้เรื่อย ๆ ไม่ต้องรู้สึกผิด ไม่ต้องกลัวอ้วนกันเลยครับ

อย่างไรก็ตาม ถ้าเทียบกับพวกยี่ห้อผงชงละลายน้ำ ปริมาณโปรตีนของ Easy Peasy จะสู้ไม่ได้ ซึ่งถ้าเน้นปริมาณโปรตีนยี่ห้อนี้จะไม่ตอบโจทย์ แต่ถ้าเน้นอยากทานแก้เบื่อบ้าง ทานเล่น ๆ เป็นขนม (เขามี 3 รสชาติให้ลองเลยนะ ชีส, BBQ และสาหร่าย) หรือชอบกินขนมที่ดีต่อสุขภาพ ยี่ห้อนี้ก็ Ok เลยครับ

อบกรอบ ไม่ทอด ! ชีสกลิ่นหอมมากกก
แกะซองแล้วชีสแตะจมูกเลย หอมกลิ่นชีสมากก แป้งก็กรอบ เคี้ยวอร่อย
ข้อมูลโภชนาการ ยี่ห้อ Easy Peasy
ข้อมูลโภชนาการ ดูโดยรวม ok เลยนะครับ
Serving Size1 ซอง 38 g
พลังงานที่ได้160 kcal
โปรตีนที่ได้15 g
ไขมัน3 g
คาร์โบไฮเดรต19 g
น้ำตาล2 g

2. ยี่ห้อ Biovitt Soy Protein Isolate

ถ้ากำลังมองหาโปรตีนถั่วเหลืองที่ชงทานแล้วได้โปรตีนสูง ๆ มีไขมันน้อย คาร์โบไฮเดรตน้อย อยู่ล่ะก็ อยากให้ลอง Biovitt Soy Protein Isolate ยี่ห้อนี้กันเลยครับ โดยการชงดื่มในแต่ละครั้ง จะได้โปรตีนที่สูงถึง 30 g เลยทีเดียว ส่วนไขมันก็น้อยเพียงแค่ 0.5 g แป้งก็น้อยเพียงแค่ 1 g เท่านั้น ก็ถือว่าเป็นยี่ห้อที่ค่อนข้างมีความคลีนมากกก เหมาะสำหรับสายคลีนแบบสุด ๆ

อีกทั้งรีวิวส่วนใหญ่ก็ชอบตรงที่มีกลิ่นหอมดีงาม ถึงขนาดมีบางคนบอกว่า กลิ่นหอมกว่าน้ำเต้าหู้สะอีก แต่ราคาถ้าเทียบกับยี่ห้ออื่น ๆ แล้ว อาจจะดูแพงกว่าไปสักนิด แต่เมื่อแลกกับคุณภาพ, มาตรฐาน และแพ็กเกจจิ้งที่ได้ ก็คุ้มค่าน่าลงทุนซื้อไปชงดื่มครับ

Serving Size1 สคูป 35 g
พลังงานที่ได้130 kcal
โปรตีนที่ได้30 g
ไขมัน0.5 g
คาร์โบไฮเดรต1 g
น้ำตาล0 g

3. ยี่ห้อ MS SOY PROTEIN ISOLATE

คือบอกเลยว่า ยี่ห้อนี้ MS SOY PROTEIN ISOLATE ถือเป็นโปรตีนถั่วเหลืองที่มียอดขายที่ดีมากกกกกก โดยยอดขายในโลกออนไลน์มียอดขายที่มากกว่า 152.8k ชิ้น !! ซึ่งน่าจะขายดีเป็นอันดับต้น ๆ เลยทีเดียว และที่ขายดีกันถล่มทลายแบบนี้ ส่วนหนึ่งน่าจะเป็นเพราะว่ามีราคาที่ไม่แพงมาก ก็ที่ถุงล่ะ 907 g จะมีราคาประมาณ​ 290 บาทเท่านั้น ก็ถูกกว่าหลาย ๆ ยี่ห้อ

อีกทั้งเวลาชงดื่มต่อ 1 ครั้ง ก็ได้โปรตีนที่สูงถึง 27 g อาจจะโปรตีนไม่สูงที่สุด แต่ถ้าเทียบกับราคาแล้วก็ดูคุ้มค่ากว่า และอีกหนึ่งความสนใจของ MS SOY ก็คือ ทางแบรนด์เขามีโปรตีนถั่วเหลืองรสชาติช็อกโกแลตให้เลือกซื้อไปดื่มกันด้วย ก็เหมาะสำหรับใครที่เบื่อรสถั่วเหลืองเดิม ๆ มาก ๆ ครับ

Serving Size1 สคูป 31 g
พลังงานที่ได้110 kcal
โปรตีนที่ได้27 g
ไขมัน0 g
คาร์โบไฮเดรต1 g
น้ำตาล0 g


4. ยี่ห้อ FITWHEY FITSOY

ถ้าพูดถึงอาหารเสริมโปรตีน ก็ต้องพูดถึงยี่ห้อ FITWHEY ชื่อดังในบ้านเรา และก็แน่นอนว่าทางแบรนด์ เขาก็มีโปรตีนถั่วเหลืองให้เลือกซื้อเช่นกันครับ ขอแนะนำ FITWHEY FITSOY ที่ใช้ถั่วเหลืองผลิตจากธรรมชาติแบบ ORGANIC 100% ทำให้ผงถั่วเหลืองที่ได้จึงมีคุณภาพดี มีความเข้มข้นสูง และให้รสชาติกับรสสัมผัสที่เหมือนกับการดื่มนมถั่วเหลืองจริง ๆ ด้วย

อีกทั้งโปรตีนที่ได้รับต่อการชงดื่มหนึ่งครั้งก็สูงถึง 30 กรัม ไขมันก็น้อย คาร์โบไฮเดรตก็น้อย น้ำตาลก็แทบจะไม่มี เท่านั้นยังไม่พอ ยังการันตีความดีงาม ความอร่อย ด้วยยอดขายในโลกออนไลน์ที่สูงถึง 25k ++ ชิ้น ก็ขายดิบขายดีกันขนาดนี้ สงสัยคงต้องลองหาซื้อมาชงดื่มกันแล้วล่ะครับ

Serving Size1 สคูป 35 g
พลังงานที่ได้120 kcal
โปรตีนที่ได้30 g
ไขมัน1 g
คาร์โบไฮเดรต1 g
น้ำตาล0 g

5. ยี่ห้อ MATELL Soy Protein Isolate

อีกหนึ่งยี่ห้อโปรตีนถั่วเหลืองที่ขายดีมากกกกกกก มียอดขายในโลกออนไลน์ที่สูงถึง 120k ชิ้น ++ ก็ขายดีน้อง ๆ ยี่ห้อ MS Soy ตัวด้านบนเลยทีเดียว และสิ่งแรกที่น่าสนใจ เตะตามาก่อนคนอื่นเลยก็คือ มีราคาที่ถูกมากกก ที่ถุงล่ะ 908 g จะมีราคาเพียงประมาณ 199 บาทเท่านั้น ก็ถูกสุด ๆ แต่ถึงจะราคาถูก คุณภาพก็ยังดี ไม่แพ้ยี่ห้ออื่นเลยนะ ไม่ว่าจะ ได้โปรตีนที่ 27 g ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล ไม่มีไขมันให้กังวลใจอีกด้วย เท่านั้นยังไม่พอ ยังมีรสชาติช็อกโกแลตหรือวานิลลาให้เลือกซื้อเพิ่มเติมอีกกก ก็ใครที่เบื่อรสถั่วเหลืองเดิม ๆ ห้ามพลาดเด็ดขาดครับ !

Serving Size1 สคูป 31 g
พลังงานที่ได้110 kcal
โปรตีนที่ได้27 g
ไขมัน0 g
คาร์โบไฮเดรต0 g
น้ำตาล0 g

6. ยี่ห้อ MS MASS SOY PROTEIN GAINER

มาดูโปรตีนถั่วเหลืองยี่ห้อ MS กันอีกสักตัว (ถุงจะคล้าย ๆ กัน เวลาซื้อดูดี ๆ ระวังซื้อผิดเด้อ) โดยตัวนี้จะแตกต่างจากตัวด้านบนและคนอื่น ๆ ตรงที่ เป็นชนิดแบบ Gainer หรือเน้นเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มพลังงานให้ร่างกายครับ โดยถ้าสังเกตจากตารางด้านล่าง จะเห็นว่า การทานที่ 1 Serving Size จะต้องทานผงถึง 360 g !! คือเยอะมากนะ ทานทีมีจุก ๆ

แต่ก็ทำให้ได้พลังงานถึง 1,340 kcal โปรตีน 78 g แป้ง 248 g น้ำตาล 7 g และไขมัน 4.5 g ด้วย คือสารอาหารเยอะมากก แต่ก็ไม่ได้จำเป็นสำหรับคนทั่วไปเท่าไรนัก จะเหมาะสำหรับคนที่ต้องการพลังงานสูง ๆ หรือต้องการเพิ่มน้ำหนักเท่านั้น ถ้าเน้นโปรตีน ไปทานตัวอื่นจะดีกว่าครับ

Serving Size8 สคูป 360 g
พลังงานที่ได้1,340 kcal
โปรตีนที่ได้78 g
ไขมัน4.5 g
คาร์โบไฮเดรต248 g
น้ำตาล7 g


7. ยี่ห้อ MATELL Mass Soy Protein Gainer

MS เขามีโปรตีนถั่วเหลืองแบบเพิ่มน้ำหนัก ยี่ห้อคู่แข่งอย่าง MATELL จะไม่มีบ้างก็คงไม่ได้ ขอเทียบหมัดต่อหมัดด้วย MATELL Mass Soy Protein Gainer ที่การทานต่อ 1 Serving Size จะให้พลังงานพอ ๆ กับ MS แต่จะมีโปรตีนน้อยกว่าที่ 70 g และมีแป้งที่มากกว่าที่ 262 g ส่วนที่เหลือก็ดูพอ ๆ กัน แต่ที่ทำให้ MATELL ดูจะได้เปรียบกว่า MS ก็ตรงที่มีราคาถูกกว่า โดยที่ถุงล่ะ 908 g จะตกถุงละ 199 บาทเท่านั้น (MS 269 บาท) ก็สมกับเป็น MATELL ที่เน้นราคาย่อมเยา เหมาะสำหรับคนงบน้อยครับ

Serving Size9 สคูป 360 g
พลังงานที่ได้1,350 kcal
โปรตีนที่ได้70 g
ไขมัน3 g
คาร์โบไฮเดรต262 g
น้ำตาล5 g

8. ยี่ห้อ Proflex Whey Soy Protein Pure

ชอบของนอก อยากลองทานโปรตีนถั่วเหลืองยี่ห้อนอก สงสัยต้องลอง Proflex จากสหรัฐอเมริกากันเลยครับ โดยตัวนี้จะมีความน่าสนใจตรงที่มีรสจืด ทำให้ไม่มีน้ำตาล ไม่มีแป้ง และมีไขมันเพียงแค่ 1 กรัมเท่านั้น คือเอาใจสายรักษาสุขภาพกันแบบสุด ๆ ส่วนโปรตีนก็ได้ที่ 27 g อาจจะไม่ได้สูงเท่ากับหลาย ๆ ยี่ห้อ แต่ก็แลกมากับความคลีนขั้นสุด อีกทั้งหลายรีวิวก็บอกว่า มีกลิ่นหอม มีความถั่ว ๆ เขียว ๆ ตามสไตส์ของถั่วเหลืองดี อาจจะละลายน้ำยากไปหน่อย แต่โดยรวมใช้ได้ ราคาสมเหตุสมผลครับ

Serving Size1 สคูป 32 g
พลังงานที่ได้120 kcal
โปรตีนที่ได้27 g
ไขมัน1 g
คาร์โบไฮเดรต0 g
น้ำตาล0 g

9. ยี่ห้อ AD-HEY

อีกหนึ่งยี่ห้อโปรตีนถั่วเหลืองที่น่าสนใจ ต้องยกให้กับยี่ห้อ AD-HEY นี้กันเลยครับ โดยสิ่งแรกที่สะดุดตาก่อนเลยก็คือ มีแพ็กเกจจิ้งที่ดูทันสมัย สีดำเหลือง ดูสวยมากกก อีกทั้งข้อมูลด้านโภชนาการก็ดี ให้โปรตีนที่ครั้งล่ะ 27 g ก็เหมือนยี่ห้ออื่น ๆ แต่ยี่ห้อนี้จะไร้แป้ง ไร้น้ำตาล ไร้ไขมัน คือคลีนโคตร พลังจากที่ได้รับจะมาจากถั่วเหลืองเพียว ๆ เท่านั้น และที่สำคัญ ยังการันตีคุณภาพและความดีงามด้วยยอดขายในโลกออนไลน์ที่มากถึง 20k ชิ้น ++ ส่วนราคาก็ไม่แพงมาก ซื้อง่าย จ่ายง่าย สบายกระเป๋าครับ

Serving Size1 สคูป 32 g
พลังงานที่ได้110 kcal
โปรตีนที่ได้27 g
ไขมัน0 g
คาร์โบไฮเดรต0 g
น้ำตาล0 g

10. ยี่ห้อ Nutrilite Protein soy protein Amway

Amway ชื่อนี้ หลาย ๆ คนน่าจะรู้จักกันดีกว่าเป็นยี่ห้อขายตรง ที่มีอาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองที่น่าสนใจ และได้รับความนิยมกันอย่างดี (ยอดขายสูงอยู่นะ) โดยตัวอาหารเสริมนั้นจะแตกต่างจากยี่ห้อที่ผ่าน ๆ มา เพราะเน้นให้คุณค่าทางโภชนาการที่ดีกว่า มีส่วนผสมของทั้งถั่วเหลือง, ข้าวสาลี และถั่ว ทำให้เวลาทานแล้วจึงได้กรดอะมิโนหลายชนิดมากก จึงเหมาะสำหรับคนทานเจและมังสวิรัติกันสุด ๆ

แต่โปรตีนจะน้อยหน่อยที่ 8 g ต่อ 1 Serving Size เท่านั้น แต่ตัว Serving Size ก็เพียงแค่ 10 g ถ้าทานเท่ายี่ห้ออื่น ๆ ที่ 30 g ก็ได้โปรตีนสูงถึง 24 g ก็ OK อยู่ อย่างไรก็ตามยี่ห้อนี้ ถือเป็นอาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองที่มีราคาที่แรงสุด ๆ โดยที่กระปุกล่ะ 900 g จะต้องจ่ายถึงประมาณ 1,600 บาทเลยทีเดียว ถ้างบไม่มากพอ แนะนำพวกยี่ห้อบน ๆ จะดีกว่าครับ

Serving Size1 สคูป 10 g
พลังงานที่ได้40 kcal
โปรตีนที่ได้8 g
ไขมัน0.5 g
คาร์โบไฮเดรต0.3 g
น้ำตาล0 g

เป็นยังไงกันบ้างครับ หลังจากที่ได้เห็นรีวิว โปรตีนถั่วเหลือง ยี่ห้อไหนดี กันไปแล้วถึง 9 ยี่ห้อ 9 ถุงด้วยกัน ก็ไม่ทราบว่าสนใจ อยากจะซื้อยี่ห้อไหน ถุงไหน ไปชงดื่มเพื่อเสริมโปรตีน เสริมพลังงาน เสริมสุขภาพให้กับร่างกายกันบ้างครับ ?? ก็จากที่เห็น ๆ มาเนี่ย ก็มีทั้งยี่ห้อที่ราคาค่อนข้างแรงมาก แต่ก็สารอาหารเยอะ เน้นเรื่องสุขภาพกันสุด ๆ ไปจนถึงยี่ห้อที่ราคาย่อมเยากว่า แต่ก็เน้นแต่เรื่องโปรตีนจากถั่วเหลืองเท่านั้น ยังไงตอนเลือกซื้อก็อย่าลืมดูงบประมาณและความต้องการที่ตนมีกันด้วยเนาะ สุดท้ายก็ขอให้ได้ยี่ห้อที่ถูกใจ ทานแล้วชอบ ตอบโจทย์ มีความสุขกับการทาน Soy Protein กันด้วยครับ



เราใช้คุกกี้เพื่อนับผู้เข้าชมและพัฒนาเว็บไซต์ อ่านรายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัวและคุกกี้

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    สำหรับวิเคราะห์สถิติของผู้ชมเว็บไซต์ เพื่อช่วยตัดสินใจ การปรับปรุงบทความ - ข้อมูลแหล่งที่มาของผู้ใช้งาน เช่น. ผู้ใช้เข้าสู่เว็บไซต์ Plus Around จาก Google Search หรือ Social Network - ข้อมูลพฤติกรรม เช่น. ระยะเวลา, เวลา, หน้า landing page และการติดตามกิจกรรมอื่น ๆ - ข้อมูลเนื้อหา เช่น. ผู้ใช้อ่านบทความเครื่องซักผ้าฝาหน้า ยี่ห้อไหนดี - ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม เช่น. ผู้ใช้แบ่งปันบทความบนเครือข่ายโซเชียล - ข้อมูลส่วนบุคคลของผู้ใช้ Google Analtics สามารถดูในระดับภาพรวม แต่ไม่สามารถเจาะจงเป็นรายบุคคลได้ เช่น. เพศ , อายุ , สถานที่ตั้ง - การทดสอบ A/B test สำหรับการปรับปรุงเว็บไซต์

  • คุกกี้เพื่อการโฆษณา

    การโฆษณาตามความสนใจ - แสดงโฆษณาที่สามารถกำหนดกลุ่มเป้าหมายของผู้ใช้งาน โดยอ้างอิงตามกิจกรรมของผู้ใช้ บนเว็บไซต์ เพื่อรวบรวมข้อมูลที่ ผู้ใช้งานสนใจ ในเชิงพาณิชย์ - อนุญาตให้ผู้เผยแพร่โฆษณา นำเสนอโฆษณาต่างๆ แก่ผู้ใช้งาน และยังให้ผู้เผยแพร่โฆษณา สามารถประมูลค่าของโฆษณา เพื่อเสนอราคาที่เหมาะสม ก่อนที่จะนำโฆษณาเสนอแก่ผู้ใช้งาน - การกำหนดความถี่สูงสุดในการมองเห็นโฆษณา เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ใช้งานเห็นโฆษณาเดียวกันหลายครั้งเกินไป - รวบรวมข้อมูลบราวเซอร์และอุปกรณ์: ประเภทและรุ่นของอุปกรณ์, ผู้ผลิต, ประเภทระบบปฏิบัติการ และรุ่น (เช่น iOS หรือ Android) ประเภท และรุ่นของเว็บบราวเซอร์ (เช่น Chrome หรือ Safari), user-agent, ชื่อผู้ให้บริการ, เขตเวลา ประเภทการเชื่อมต่อเครือข่าย (เช่น Wi-Fi หรือ เซลลูลาร์), ที่อยู่ IP, ตำแหน่งทั่วไปที่อนุมานจากที่อยู่ IP หรือ บราวเซอร์ หรือ เว็บแคช)

บันทึกการตั้งค่า