มูสลี่ ยี่ห้อไหนดี รวมมาแล้ว รีวิว 7 ตัว

ผมเป็นคนหนึ่งที่ชอบทานอาหารเช้าแบบฝรั่งอย่างพวกซีเรียลมาก แต่ด้วยการที่อายุเริ่มมากขึ้น การให้ทานอาหารเช้าแบบหวาน ๆ และน้ำตาลเยอะตลอดก็คงไม่ไหวอยากจะหาอาหารเช้าแบบซีเรียลที่มันมีประโยชน์มากกว่าเดิม จนได้มาเจอกับ “มูสลี่” นี่แหละครับ เห็นเขาบอกกันว่า ดีต่อสุขภาพมาก ทานแล้วอื่มท้อง กับไม่อ้วนด้วย ไหน ๆ ก็ไหน ๆ แล้ว ผมจึงได้ไปซื้อมูสลี่มาให้ดูกันถึง 7 ตัว จะมียี่ห้อไหนอร่อย ตัวไหนจะดีงาม ตามมาอ่านกันเลยครับ

---

---

มาทำความรู้จักกับ “มูสลี่” กันก่อน

มูสลี่ เป็นอาหารเช้าแบบฝรั่งที่มีส่วนประกอบหลักคือ เกล็ดข้าวโอ๊ตและเกล็ดข้าวสาลี และมีส่วนประกอบอื่น ๆ เพิ่มเติมอีก เช่นธัญพืช, ผลไม้ และเมล็ดถั่วต่าง ๆ นำมาผสมรวมกัน ถ้าเป็นมูสลี่แบบเดิม ๆ จะไม่ผ่านการปรุงแต่งรสชาติและไม่ผ่านการอบความร้อน ทำให้ได้คุณประโยชน์ของพวกธัญพืชอย่างเต็มที่ แต่ไม่ค่อยอร่อย จืด ๆ และแอบทานยากด้วยครับ

อย่างไรก็ตาม ณ ปัจจุบัน มูสลี่ได้มีการพัฒนาขึ้นแล้ว บางยี่ห้อมีการอบผ่านความร้อนและมีการแต่งรสชาติเพิ่มเติม เช่นการใส่ผงเวย์หรือใส่ช็อกโกแลต ทำให้มูสลี่มีความกรุบกรอบ มีความหวานและอร่อยมากขึ้น และทำให้ทานได้ง่ายขึ้น ไม่จืด ๆ เหนียว ๆ แบบมูสลี่ดั้งเดิมแล้ว ซึ่งมูสลี่แบบใหม่นี่เอง ก็ลักษณะที่เหมือนกับกราโนล่าด้วยครับ

หลาย ๆ คนจึงอาจจะสงสัยว่า แล้วมูสลี่กับกราโนล่าแตกต่างกันตรงไหน? ทั้ง ๆ ที่มีส่วนประกอบก็เหมือนกันและลักษณะก็ดูคล้าย ๆ กันด้วย ถ้าเอาตามทฤษฎี กราโนล่าจะมีการผสมสารให้ความหวานอย่างน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเชื่อม จึงทำให้มีรสชาติที่หวานกว่า และพออบเสร็จแล้วพวกธัญพืชของกราโนล่าก็จะเกาะตัวกันเป็นก้อน ๆ ชิ้นใหญ่บ้างเล็กบ้างแล้วแต่ยี่ห้อ ส่วนมูสลี่ก็จะไม่หวานและไม่เกาะตัวกันเป็นก้อนครับ

จะพูดว่า กราโนล่าเป็นรุ่นอัปเกรดรสชาติของมูสลี่ก็ได้ครับ ยิ่งเดี๋ยวนี้สูตรมูสลี่ใหม่ ๆ และกราโนล่ามันก็ดูคล้าย ๆ กันมั่วไปหมด ความแตกต่างไม่ค่อยเห็นชัดมากแล้ว ยกเว้นแต่จะไปซื้อพวกมูสลี่แบบดั้งเดิม ยังไงถ้าสนใจอยากซื้อกราโนล่ามาทาน ก็ลองไปอ่านที่บทความด้านล่างได้นะครับ

---

ตารางเปรียบเทียบรีวิว “มูสลี่” ยี่ห้อไหนดี

เผื่อใครที่ไม่มีเวลา หรืออยากอ่านแบบสรุปกับดูตารางเปรียบเทียบกันไปเลยว่า แต่ละยี่ห้อให้พลังงานเท่าไร โปรตีนเยอะไหม น้ำตาลเยอะหรือปล่าว ก็กดเข้าไปดูตารางที่ปุ่มด้านล่างได้เลยครับ

---

---

1. มูสลี่ ยี่ห้อ McGarrett

ถ้าพูดถึง “มูสลี่” ยี่ห้อที่ขายดีก็จะเป็นยี่ห้อของ McGarrett ครับ ผมว่าหลาย ๆ คนน่าจะเคยเห็นและผ่าน ๆ ตากันมาบ้าง โดยเป็นมูสลี่ผสมผลไม้อบแห้ง มีแพ็กเกจเป็นถึงพลาสติกแบบใส สามารถมองเห็นมูสลี่ภายในได้ และชอบตรงที่มีซิบล็อคด้วย เวลาทานไม่หมดก็จะได้เก็บได้ง่าย ๆ ครับ ซึ่งส่วนประกอบหลัก ๆ ก็จะมีเกล็ดข้าวสาลีที่สูงถึง 30.5% และเกล็ดข้าวโอ๊ต 29% รวมถึงพวกผลไม้อบแห้งต่าง ๆ ที่จะมาช่วยเพิ่มเติมสารอาหารให้กับมูสลี่ตัวนี้ ไม่ว่าจะเป็น ลูกเกด, กล้วยอบแห้ง, ลูกแพร่อบแห้ง เป็นต้น

ดูแห้งแล้งมาก ๆ จะอร่อยไหมเนี่ย

พอลองเทมูสลี่ลงชาม ก็พบว่า พวกแผ่นข้าวโอ๊ต, แผ่นข้าวสาลี หรือแม้แต่ผลไม้อบแห้ง มันแห้งจริง ๆ เหมือนอบจนไม่มีน้ำหรือของเหลวเหลืออยู่เลย ดูจากสภาพแล้วไม่ค่อยน่าทานเท่าไร ดูแห้งแล้งมาก ๆ และพอหยิบขึ้นมาทานแบบแห้ง ๆ มันก็กรอบนะครับ แต่ก็เหนียวด้วย ไม่ได้กรุบกรอบเหมือนของทอดทั่วไป ผมว่าต้องทานพร้อมนมหรือโยเกิร์ตตลอดครับ ไม่งั้นทานไม่ไหวจริง ๆ แต่พอเทนมลงชาม พวกนมซึมเข้ามูสลี่ทำให้มันเหนียวนุ่มขึ้น แล้วก็เคี้ยวนานขึ้นด้วย

ส่วนรสชาติก็ค่อนข้างจืดมาก ยิ่งทานพร้อมกับนมจืดก็จืดไปใหญ่ ยังดีพอมีพวกถั่วกับผลไม้อบแห้งไว้ตัดรสบ้าง ไม่งั้นจะมีแต่จืด ๆๆ และจืดเลยครับ เด็ก ๆ น่าจะไม่ชอบอย่างแรง เป็นอะไรที่เหมาะกับพวกคนรักสุขภาพเท่านั้นจริง ๆ ครับ

ส่วนประกอบ	เกล็ดข้าวสาลี 30.5% / เกล็ดข้าวโอ๊ต 29% / ลูกเกด 8% / กล้วยอบแห้ง 7 % / คอร์นเฟลก 5% / และผลไม้อบแห้งหลายชนิด
จำนวนครั้งที่ควรทาน	ที่ถุงละ 500 กรัม ควรแบ่งทานครั้งละ 50 กรัม ออกเป็น 10 ครั้ง
พลังงาน ต่อ 50 กรัม	190 กิโลแคลอรี (พลังงานจากไขมัน 30 กิโลแคลอรี)
ไขมัน	3 กรัม เป็นไขมันอิ่มตัว 1.5 กรัม
โคเลสเตอรอล	0 มก.
โปรตีน	4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	37 กรัม เป็นใยอาหาร 3 กรัม และน้ำตาล 9 กรัม
โซเดียม	35 มก.

---

2. ยี่ห้อ familia

familia เป็นอีกยี่ห้อที่ขึ้นชื่อในเรื่องของพวกอาหารเช้าแบบซีเรียลที่ผลิตขึ้นที่ประเทศสวิตเซอร์แลนด์แล้วนำเข้ามาขายในไทยครับ ซึ่งแน่นอนว่า อาหารเช้าแบบมูสลี่เอง familia ก็มีขายเช่นกันครับ แต่จะมีแบบไหน รสชาติไหนบ้าง เลื่อนลงไปดูด้านล่างกันได้เลย

2.1 Berry Crunch Muesli croquant

มูสลี่ตัวนี้ จริง ๆ มีหลายขนาดนะครับ แต่พอดีซื้อแบบถุง 50 กรัม มาให้ได้ดูกัน โดยข้อดีของถุงแบบนี้คือ มีปริมาณที่เหมาะสำหรับการทานภายใน 1 มื้อ ทำให้สะดวกสบาย หยิบออกมาทานครั้งละถุงได้เลย ไม่ต้องคอยมาเก็บมูสลี่ที่เหลือด้วย แต่การซื้อแบบนี้ก็จะแพงกว่าการซื้อแบบกล่องใหญ่นะครับ ส่วนลักษณะของมูสลี่จะมีความแตกต่างจากมูสลี่ตัวอื่น ๆ ตรงที่มีความกรุบกรอบของพวกธัญพืชและมีความหวานที่ค่อนข้างมาก มากกว่าตัวด้านบนอย่างชัดเจน และไม่ได้ดูแห้งแล้งเหมือนมูสลี่ McGarrett ด้วย ดูแล้วมีความน่าทานมากกว่า แต่ให้ความรู้สึกว่าเป็นกราโนล่ามากกว่ามูสลี่ครับ

มูสลี่ช่างแตกต่างจาก McGarrett ดูน่าทานมากกว่าเยอะ

และเนื่องจากเป็นรสชาติ Berry Crunch จึงเพิ่มเติมด้วยพวกสตรอเบอรี่และราสเบอรี่อบแห้งที่ให้รสเปรี้ยว ๆ มาตัดกับความหวาน พอทานโดยรวมพร้อมกับนม ก็อร่อยแบบนมเย็น ๆ หวาน ๆ เปรี้ยว ๆ อร่อยดี ถ้าไม่เคยทานมูสลี่มากก่อน ผมแนะนำว่าให้เริ่มทานจากยี่ห้อนี้ก่อนก็ได้ พอเริ่มชินแล้วค่อยไปทานพวกมูสลี่แบบแห้ง ๆ อย่าง McGarrett ครับ

ส่วนประกอบ	ธัญพืชรวม 64% / สตรอเบอรี่ฟรีซดราย 0.5% / ราสเบอรี่ 0.4% / สตรอเบอรี่ 0.25%
จำนวนครั้งที่ควรทาน	ที่ถุงละ 50 กรัม ทานภายใน 1 ครั้ง
พลังงาน ต่อ 50 กรัม	224.50 กิโลแคลอรี (พลังงานจากไขมัน 67.5 กิโลแคลอรี)
ไขมัน	7.5 กรัม เป็นไขมันอิ่มตัว 2 กรัม
โคเลสเตอรอล	N/A
โปรตีน	5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	32.5 กรัม เป็นใยอาหาร 3.5 กรัม และน้ำตาล 11 กรัม
โซเดียม	N/A

---

2.2 Knusper Crunch

เจอกับรสชาติ Berry Crunch ก็ต้องมาดูมูสลี่ familia ถุงสีฟ้าที่มีรสชาติ Knusper Crunch กันครับ โดยตัวนี้ลักษณะของมูสลี่จะเหมือนกับตัวด้านบนเลย มีความหวานและกรุบกรอบเหมือนกัน เพียงแต่จะมีส่วนประกอบที่แตกต่างกันอย่าง ลูกเกด, เฮเซลนัท และน้ำผึ้งเข้ามาแทน โดยรวมก็อร่อย, ทานง่าย และค่อนข้างหวาน แต่ผมเป็นคนไม่ชอบทานลูกเกดเท่าไร ถ้าให้เลือกซื้อคงเลือก Berry Crunch ครับ

ลูกเกดเยอะนะ และค่อนข้างหวานด้วย

ส่วนประกอบ	ธัญพืชรวม 58% / ลูกเกด 6% / เฮเซลนัท 4% / น้ำผึ้ง 4%
จำนวนครั้งที่ควรทาน	ที่ถุงละ 50 กรัม ทานภายใน 1 ครั้ง
พลังงาน ต่อ 50 กรัม	232 กิโลแคลอรี (พลังงานจากไขมัน 90 กิโลแคลอรี)
ไขมัน	10 กรัม เป็นไขมันอิ่มตัว 2.5 กรัม
โคเลสเตอรอล	N/A
โปรตีน	4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	30 กรัม เป็นใยอาหาร 3 กรัม และน้ำตาล 11 กรัม
โซเดียม	N/A

---

2.3 BIO Organic Swiss Choco-Amaranth CRUNCH

ถ้าอยากทานมูสลี่คุณภาพดี เกรดสูงกว่าที่ผ่าน ๆ มา ต้องลองซื้อมูสลี่แบบ Organic เลยครับ ซึ่งทาง familia เองเขาก็มีขายเช่นกันและมีหลายรสชาติด้วย โดยตัวที่ผมได้ลองซื้อมาทานจะเป็นรสช็อกโกแลต ตัวถุงออกแบบมาได้ดูพรีเมี่ยม สวยดี แต่ไม่มีซิบล๊อคมาให้ เวลาเก็บเลยแอบลำบากนิดหนึ่ง และจากที่ได้เทมูสลี่ลงในชาม ก็รู้สึกเลยว่า เป็นมูสลี่คุณภาพดี มีธัญพืชอบกรอบผสมกันหลายอย่าง และเคลือบด้วยสีน้ำตาลของช็อกโกแลตดูสวยน่าทานมาก อีกทั้งไม่เกาะตัวกันเป็นก้อนใหญ่ ๆ ค่อนข้างรวน ๆ ดีครับ

มูสลี่ดูพรีเมี่ยมมาก ๆ ชักอยากลองทานรสชาติอื่น ๆ แล้วสิ

ก่อนที่จะทานพร้อมกับนม ได้ลองหยิบมูสลี่ขึ้นมาทานเล่น ๆ ดู ผมว่าอร่อยใช้ได้เลย กรุบกรอบ หวานนิด ๆ และได้รสช็อกโกแลตอ่อน ๆ ด้วย พอทานกับนมจืดเย็น ๆ แล้ว รสของช็อกโกแลตของมูสลี่ก็ยิ่งเด่นออกมาเลยครับ ความหอมมันและความเย็นของนมผสมกับความหวานของมูสลี่ได้อย่างลงตัว จากที่ได้ลองทานมาทั้งหมด ผมว่ามูสลี่ตัวนี้อร่อยมาก มูสลี่ตัวบน ๆ สู้ไม่ได้ สมกับเป็นของพรีเมี่ยมคุณภาพดี แต่ราคาก็โหดเอาเรื่องด้วยเช่นกันครับ

ส่วนประกอบ	ธัญพืชอบกรอบ 57% / ช็อกโกแลต 10% / เฮเซลนัท 0.5%
จำนวนครั้งที่ควรทาน	ที่ถุงละ 375 กรัม ควรแบ่งทานครั้งละ 50 กรัม ออกเป็น 7 ครั้ง
พลังงาน ต่อ 50 กรัม	232.5 กิโลแคลอรี (พลังงานจากไขมัน 85 กิโลแคลอรี)
ไขมัน	9.5 กรัม เป็นไขมันอิ่มตัว 2.5 กรัม
โคเลสเตอรอล	N/A
โปรตีน	4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	30.5 กรัม เป็นใยอาหาร 3 กรัม และน้ำตาล 9.5 กรัม
โซเดียม	N/A

---

---

3. มูสลี่ ยี่ห้อ ฮาทเน่

ถ้าดูจากแพ็กเกจที่ซื้อมา จะรู้สึกว่าไม่ค่อยสวย ดีไซน์ดูเก่า ๆ เชย ๆ สู้ดีไซน์ของ familia ไม่ได้ อีกทั้งพอแกะกล่องออกมาแล้วก็เจอกับมูสลี่ที่บรรจุอยู่ในถุงพลาสติกสีขุ่น ๆ ต้องคอยมาแกะซ้ำสอง และดันเป็นถุงที่ไม่มีซิบล็อคด้วย เวลาเก็บเลยต้องหาหนังยางมามัด หรือพับถุงลงแล้วหาตัวหนีบมาหนีบ ดู ๆ แล้วเหมือนจะมีแต่ข้อเสีย แต่ฮาทเน่เป็นมูสลี่นำเข้านะครับ โดยผลิตขึ้นที่ประเทศเยอรมนีดินแดนแห่งคุณภาพ อยากจะรู้ว่าคุณภาพดีจริงไหม ต้องตามไปดูหน้าตาของมูสลี่กันเลยครับ

ถ้าลูกเกดจะเยอะขนาดนี้…

จากที่ได้ลองเทมูสลี่ลงชาม สิ่งแรกที่สังเกตเห็นได้ก่อนใครเพื่อนเลยก็คือ มีปริมาณลูกเกดที่เยอะมาก! ว่ายี่ห้อ McGarrett เยอะแล้ว เจอยี่ห้อนี้สุด ๆ ไปเลย และแค่วางเฉย ๆ ก็ยังได้กลิ่นเปรี้ยว ๆ ของลูกเกดลอยมาแตะจมูกด้วย ลูกเกดเด่นจนกลบส่วนผสมอื่น ๆ ของมูสลี่ไปเลยครับ นอกจากเรื่องลูกเกดแล้ว ตัวมูสลี่ก็ค่อนข้างแห้งดี มีธัญพืชกับผลไม้อบแห้งที่หลากหลายผสมอยู่ โดยทางฮาทเน่เขาระบุมาเลยนะครับว่า มีส่วนผสมของผลไม้มากถึง 37% ต่อปริมาณทั้งหมด ซึ่งดู ๆ แล้วก็จริงตามนั้น เห็นพวกผลไม้อบแห้งเต็มถ้วยเลย โดยเฉพาะลูกเกดครับ

ส่วนเรื่องสีสันดูแล้วไม่แห้งแล้งเท่ายี่ห้อ McGarrett ดูมีความน่าทานมากกว่า ส่วนรสชาติก็ค่อนข้างจะได้รสเปรี้ยว ๆ ของลูกเกดตลอดเวลา เพราะตักไปทีไรก็เจอลูกเกดตลอด แต่ถ้าตักแล้วไม่มีลูกเกดก็จะจืด ๆ หน่อยตามสไตล์ของมูสลี่ โดยรวมเป็นมูสลี่ที่ดีต่อสุขภาพและราคาก็ไม่แพงมากด้วย แต่ที่ผมไม่ชอบคือ ลูกเกดเยอะไปหน่อยและหาดูข้อมูลทางโภชนาการไม่ได้ แต่คิดว่าเหมือน ๆ ของ McGarrett ครับ

ส่วนประกอบ	เกล็ดข้าวโอ๊ต 44% / ลูกเกด 11% / เกล็ดข้าวสาลี 10% / กล้วยอบแห้ง 5 % / พลัมอบแห้ง 4% / และผลไม้อบแห้งอื่น ๆ
จำนวนครั้งที่ควรทาน	N/A
พลังงาน ต่อ 50 กรัม	N/A
ไขมัน	N/A
โคเลสเตอรอล	N/A
โปรตีน	N/A
คาร์โบไฮเดรต	N/A
โซเดียม	N/A

---

4. ยี่ห้อ Alpen

ส่วนใหญ่มูสลี่ที่วางขายในเมืองไทยจะเป็นยี่ห้อนำเข้าจากต่างประเทศ ซึ่ง Alpen ก็เป็นอีกยี่ห้อที่ผลิตที่ประเทศอังกฤษและได้นำเข้ามาขายในเมืองไทยเช่นกัน และถ้าดูจากแพ็กเกจแล้ว ค่อนข้างออกแบบมาได้ดูดี สวย ทันสมัยเลยครับ ดูสวยกว่ายี่ห้อฮาทเน่มาก ๆ และที่สำคัญที่ทำให้น่าสนใจก็คือ ทาง Alpen ได้แปะโลโก้ไว้ว่า เป็นมูสลี่อันดับ 1 ใน UK อีกด้วย ถ้าคนอังกฤษจะชอบมูสลี่ตัวนี้กันขนาดนี้ งั้นต้องตามมาดูกันแล้วละครับ

4.1 Alpen The Original

พอดีผมซื้อเป็นแบบซองขนาด 50 กรัม มาลองดูก่อน (แต่จริง ๆ Alpen มันมีหลายขนาดนะครับ) ถ้าชอบก็ค่อยไปซื้อแบบกล่องใหญ่แทน จากที่ได้ดูส่วนประกอบของ Alpen ตัวนี้ ก็มีส่วนประกอบเหมือนกับมูสลี่หลาย ๆ ยี่ห้อที่เน้นไปที่เกล็ดข้าวสาลี, เกล็ดข้าวโอ๊ต และลูกเกดเจ้าประจำของมูสลี่ แต่ที่ดูแล้วจะแตกต่างจากยี่ห้ออื่น ๆ ตรงมูสลี่มันมีผงสีขาว ๆ เกาะเต็มทั่วไปหมด ซึ่งเป็นผงของนมพร่องมันเนยและผงของเวย์โปรตีนครับ

ผงขาว ๆ ของนมพร่องมันเนยกับเวย์โปรตีนโรยเต็มหน้ามูสลี่เลยครับ

ส่วนมูสลี่ก็ดูแห้ง ๆ ดี ชิ้นเล็ก ๆ กระจัดกระจายไปทั่ว ไม่มีการเกาะตัวเป็นก้อน พอทานกับนมจืดเย็น ๆ แล้ว ผมว่าอร่อยเลยนะ! เกล็ดข้าวสาลีมีความกรุบกรอบดี ชิ้นเล็ก ๆ กัดแล้วกระจายไปเต็มปาก ส่วนผงนมก็ผสมเข้ากันกับมูสลี่และนมจืดได้อย่างลงตัว ช่วยชูรสหวานออกมานิด ๆ เวลาแตะลิ้น และยังมีรสเปรี้ยวมาช่วยตัดรสชาติไม่ให้หวานเลี่ยนเกินไปจากลูกเกดอีกด้วย โดยรวมเป็นมูสลี่ที่ทำออกมาได้ดี, อร่อย และแตกต่างจากยี่ห้ออื่น ๆ แต่น่าเสียดายที่ลูกเกดเยอะไปหน่อย ผมไม่ชอบทานลูกเกด ถ้ามีลูกเกดน้อยกว่านี้ จะ Perfect เลยครับ

ส่วนประกอบ	เกล็ดข้าวสาลี 39% / เกล็ดข้าวโอ๊ต 36% / ลูกเกด 12% / เฮเซลนัต 1.5% / อัลมอนด์ 1%
จำนวนครั้งที่ควรทาน	ที่ถุงละ 50 กรัม ทานภายใน 1 ครั้ง
พลังงาน ต่อ 50 กรัม	187 กิโลแคลอรี (พลังงานจากไขมัน 25 กิโลแคลอรี)
ไขมัน	2.8 กรัม เป็นไขมันอิ่มตัว 0.5 กรัม
โคเลสเตอรอล	N/A
โปรตีน	N/A
คาร์โบไฮเดรต	N/A กรัม เป็นใยอาหาร N/A กรัม และน้ำตาล 11 กรัม
โซเดียม	N/A

---

4.2 Alpen สูตรไม่เติมน้ำตาล

Alpen สูตรไม่เติมน้ำตาลถุงสีน้ำเงิน จากที่ได้ลองฉีกซองเทลงชามแล้ว ลักษณะของมูสลี่เหมือนกับตัวด้านบนเด๊ะ ๆ เลยครับ ไม่เห็นถึงความแตกต่างเลย แต่ถ้าไปดูที่ส่วนประกอบจะพบว่า มีเกล็ดข้าวสาลี, เกล็ดข้าวโอ๊ต และลูกเกดในปริมาณมากกว่า มีไขมันน้อยกว่า และที่เห็นได้ชัดที่สุดคือ มีน้ำตาลน้อยกว่าตัว Alpen The Original ครึ่งต่อครึ่ง จึงดีต่อสุขภาพมากกว่า และทำให้ตอนทานรู้สึกว่า มีรสชาติหวานที่น้อยกว่าด้วย แต่ก็ยังคงความอร่อย ความกรุบกรอบเหมือนกัน และถ้าคิดว่ามันจืดเกินไป ก็ทานกับนมรสหวานแทนก็ได้ครับ

ลักษณะทางกายภาพเหมือนกับตัวบนเด๊ะ ๆ

ส่วนประกอบ	เกล็ดข้าวสาลี 43% / เกล็ดข้าวโอ๊ต 37% / ลูกเกด 15% / เฮเซลนัต 1% / อัลมอนด์ 1%
จำนวนครั้งที่ควรทาน	ที่ถุงละ 41 กรัม ทานภายใน 1 ครั้ง
พลังงาน ต่อ 41 กรัม	150 กิโลแคลอรี (พลังงานจากไขมัน 15 กิโลแคลอรี)
ไขมัน	2 กรัม เป็นไขมันอิ่มตัว 0 กรัม
โคเลสเตอรอล	0 มก.
โปรตีน	5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	29 กรัม เป็นใยอาหาร 4 กรัม และน้ำตาล 5 กรัม
โซเดียม	45 มก.

---

มูลสี่ ยี่ห้อไหนดี ทั้ง 7 ตัวที่ได้ดูกันไปแล้ว มีมูสลี่ตัวไหนที่อยากจะลองซื้อไปทานกันบ้างครับ? ถ้าเน้นเรื่องสุขภาพจริง ๆ ก็ต้องเลือกมูสลี่ที่มันจืด ๆ อย่าง McGarrett กับฮาทเน่ ถ้าชอบความกรุบกรอบแบบแปลก ๆ ผมขอแนะนำยี่ห้อ Alpen ยี่ห้อนี้อร่อย ๆ จริง ๆ แต่ราคาก็เอาเรื่องเช่นกัน ส่วนยี่ห้อ familia จะเป็นมูสลี่ที่มีความกรุบกรอบมากที่สุด และมีเกรดแบบพรีเมี่ยมอย่างมูสลี่ออร์แกรนิคด้วย ให้ความอร่อยไปอีกแบบครับ ยังไงถ้ามีความคิดเห็นเกี่ยวกับมูสลี่ก็แชร์กันได้นะครับ หรือมียี่ห้ออื่น ๆ ที่มันอร่อยและน่าสนใจก็แนะนำกันด้วยเน้อ

---

---