+ “เบต้า กลูแคน” (Beta Glucan) ยี่ห้อไหนดี 2022 รีวิว 10 ยี่ห้อ +

+ "เบต้า กลูแคน" (Beta Glucan) ยี่ห้อไหนดี 2022 รีวิว 10 ยี่ห้อ +

ก็ถ้าได้คลิกเข้ามาอ่านที่บทความนี้ “เบต้า กลูแคน” (Beta Glucan) ยี่ห้อไหนดี แสดงว่า ร่างกายเริ่มมีปัญหาด้านสุขภาพ มีอาการแพ้อาการป่วยบ่อย ๆ หรือรู้สึกว่า ร่างกายอ่อนแอ ไม่ค่อยมีภูมิต้านทานโรค จึงอยากจะทานอาหารเสริมตัวนี้ เพื่อบำรุงร่างกายให้ดีขึ้นกันใช่ไหมล่ะครับ ก็บอกเลยว่า คลิกเข้ามาได้ถูกที่ถูกบทความแล้ว เพราะที่นี่ จะมีรีวิวอาหารเสริมเบต้ากลูแคนยี่ห้อที่น่าสนใจ ยี่ห้อที่เด็ด ๆ ปัง ๆ มีความดีงาม มาให้ดูกันถึง 10 ยี่ห้อเลยทีเดียว และถ้าได้ลองอ่านรีวิวกันจนจบล่ะก็ จะต้องอยากซื้อไม่ยี่ห้อใดก็ยี่ห้อหนึ่งอย่างแน่นอน ส่วนจะมียี่ห้ออะไรมาให้ดูกันบ้างนั้น ก็ตามมาเลยครับ



เบต้า กลูแคน คือ ?

เบต้า กลูแคน คือ ?

ก็ถ้ารู้จักเจ้าสารอาหารตัวนี้กันอยู่แล้ว ก็ข้ามหัวข้อนี้ไปได้เลยครับ แต่ถ้ายังงง ๆ ไม่ชัวร์ล่ะก็ เบต้า กลูแคน คือ เส้นใยหรือใยอาหารที่ได้มาจากผนังเซลล์ของพวกแบคทีเรีย, เชื้อรา, ยีสต์, สาหร่าย และพืชบางชนิด เช่น ข้าวโอ๊ต, ข้าวสาลี หรือข้าวบาร์เลย์ เป็นต้น โดยเส้นใยเหล่านี้ จะเป็นเส้นใยชนิดที่สามารถ “ละลายในน้ำได้” และเมื่อเส้นใยผสมกับน้ำ จะทำให้เกิดสารคล้าย ๆ เจลที่มีความหนาและหนืด ซึ่งเจ้าเจลตัวนี้ร่างกายจะไม่สามารถย่อยได้ แต่แบคทีเรียตัวดีทั้งหลายจะสามารถย่อยได้ พอร่างกายมีแบคทีเรียตัวดีที่สมดุล ก็จะเป็นผลดีต่อร่างกายนั่นเองครับ

ประโยชน์ของ เบต้า กลูแคน

ประโยชน์ของ เบต้า กลูแคน

1. ช่วยบำรุงหัวใจ : เบต้ากลูแคนสามารถช่วยลดปริมาณของ คอเลสเตอรอล และ LDL (Low density lipoprotein) หรือไขมันเลวในกระแสเลือดได้ ซึ่งไขมันทั้ง 2 ตัวนี้ ถือเป็นสาเหตุหลัก ๆ ของการเกิดโรคหัวใจ และยังได้มีงานวิจัยด้วยว่า การทานเบต้ากลูแคนที่ได้จากพืช 3,000 mg เป็นเวลานานประมาณ 8 สัปดาห์ จะส่งผลให้ปริมาณของคอเลสเตอรอลลดลงถึง 9% และปริมาณของ LDL ลดลงถึง 15% ครับ

2. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด : ก็มีงานศึกษาได้ค้นพบว่า การทานเบต้ากลูแคนที่ 2,500 – 3,500 mg ต่อวัน เป็นเวลานานประมาณ 3-8 สัปดาห์ สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ อีกทั้งยังสามารถช่วยลดโอกาสของการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ด้วย

3. ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ดีขึ้น : โดยมีงานวิจัยได้ค้นพบว่า เบต้ากลูแคนสามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันบางชนิดให้ทำงานได้ดีขึ้น รวมถึงกระตุ้นการทำงานของ Macrophages หรือ เซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่งที่ทำหน้าของระบบภูมิคุ้มกัน, Neutrophils หรือเซลล์ย่อยของเม็ดเลือดขาวที่มีจำนวน % มากที่สุดในร่างกาย ซึ่งจะช่วยในการต่อสู้กับเชื้อโรคต่าง ๆ รวมถึงแบคทีเรีย, Monocytes หรือเซลล์เม็ดเลือดขาวที่มีขนาดใหญ่ที่สุด ก็จะช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกายด้วยเช่นกัน พอร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น ก็จะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นนั่นเองครับ


ตารางเปรียบเทียบรีวิว “เบต้า กลูแคน” ยี่ห้อไหนดี

ตารางเปรียบเทียบรีวิว "เบต้า กลูแคน" ยี่ห้อไหนดี

ก็เผื่อใครที่อยากจะเห็นสินค้าพร้อม ๆ กัน อยากจะเลื่อนซ้ายเลื่อนขวา เพื่อทำการเปรียบเทียบสเปคของสินค้าล่ะก็ อยากแนะนำให้กดที่ปุ่มด้านล่าง เพื่อเข้าไปดูตารางเปรียบเทียบกันเลยครับ



1. ยี่ห้อ Mediviss Beta Glucan

ถ้ากำลังมองหาอาหารเสริมเบต้ากลูแคนดี ๆ สักยี่ห้ออยู่ล่ะก็ อยากให้ลอง Mediviss ยี่ห้อนี้กันเลยครับ เพราะการทานที่ 1 แคปซูล จะให้ความเข้มข้นของเบต้ากลูแคนสูงถึง 330 mg ซึ่งเข้มข้นกว่าหลาย ๆ ยี่ห้อเลยทีเดียว อีกทั้งยังมี Ginseng Extract หรือสารสกัดจากโสมเกาหลี 320 mg ที่จะมาช่วยบำรุงร่างกายในหลาย ๆ ด้าน ไม่ว่าจะ เพิ่มสมรรถภาพ เสริมระบบภูมิคุ้มกัน ชะลอความแก่ของร่างกาย และที่สำคัญ ยังช่วยลดอัตราการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งได้อีกด้วย ก็สมกับที่ขึ้นชื่อว่าเป็นสมุนไพรบำรุงร่างกายได้ดีอันดับต้น ๆ ครับ

นอกจากนี้ ทางแบรนด์ยังได้เสริม Ascorbic Acid หรือวิตามิน C อีก 60 mg และ Goji Berry Extract หรือสารสกัดจากโกจิเบอร์รี่อีก 50 mg โดยทั้งสองจะมารวมพลังช่วยกันต้านสารอนุมูลอิสระ และยังช่วยกันป้องกันเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายไม่ให้เสื่อมสภาพได้ง่าย ๆ พอเซลล์แข็งแรง ก็ทำให้ร่างกายแข็งแรงตามไปด้วยนั่นเอง รวม ๆ Mediviss ก็ให้ประโยชน์แก่ร่างกายหลายอย่างเลยครับ

ประเภทแคปซูล
ปริมาณ Beta Glucan ต่อ 1 เม็ด330 mg จากยีสต์
สารอาหารอื่น ๆ Ginseng Extract 320 mg / Ascorbic Acid 60 mg / Goji Berry Extract 50 mg
ปริมาณที่ควรทานต่อวัน1 แคปซูล
สัญชาติไทย

2. ยี่ห้อ California Gold Nutrition, Immune Defense With Wellmune

California Gold Nutrition เป็นยี่ห้อขายอาหารเสริมที่มีชื่อเสียงจากสหรัฐอเมริกา และมีอาหารเสริมหลายชนิดให้เลือกหาซื้อทานกัน ซึ่งหนึ่งในนั้นก็แน่นอนว่าต้องมี เบต้า กลูแคน ให้เลือกซื้อกันด้วยครับ โดย Immune Defense With Wellmune ตัวนี้ จะให้ปริมาณของเบต้ากลูแคนที่ได้จากยีสต์ 250 mg ก็ถือว่า มีความเข้มข้นกลาง ๆ ไม่ได้เข้มข้นมากที่สุด แต่ก็ทำให้มีราคาที่ไม่แพงมากจนเกินไปนัก ตกเม็ดละประมาณ 12-13 บาท (คือดูเหมือนแพง แต่ถ้าเทียบกับในกลุ่มอาหารเสริมประเภทนี้ ถือว่าถูกกว่าเจ้าอื่น) ก็ถ้ายังไม่รู้จะซื้อ เบต้า กลูแคน ยี่ห้อไหนดี ลองเริ่มจากยี่ห้อนี้ก่อนก็ได้ครับ

ประเภทแคปซูล
ปริมาณ Beta Glucan ต่อ 1 เม็ด250 mg จากยีสต์
สารอาหารอื่น ๆ
ปริมาณที่ควรทานต่อวัน1 แคปซูล
สัญชาติสหรัฐอเมริกา

3. ยี่ห้อ PipingRock Beta Glucan

คือถ้ากำลังมองหาอาหารเสริมเบต้ากลูแคนที่ให้ความเข้มข้นสูง ๆ ทานเม็ดเดียวแล้วได้สารอาหารตัวนี้แบบจัดหนักจัดเต็ม ต้องขอแนะนำยี่ห้อ PipingRock จากสหรัฐอเมริกากันเลยครับ โดยการทานที่ 1 แคปซูล จะให้ปริมาณ เบต้า กลูแคน ที่เข้มข้นสูงถึง 500 mg !! ก็เข้มข้นหนักมากก (จริง ๆ ทางแบรนด์มีแบบ 250 mg วางขายด้วย ก็เลือกซื้อตามความต้องการได้) และที่หลาย ๆ คนน่าจะชอบก็คือ ราคาไม่แพง ตกเม็ดละประมาณ 8-9 บาท ซึ่งก็ถูกกว่าหลาย ๆ ยี่ห้อ แต่จำเป็นต้องซื้อขนาดใหญ่แบบ 90 เม็ด ทำให้ต้องจ่ายเงินตอนแรกค่อนข้างสูง แต่ถ้าเป็นคนทานทุกวัน ทานสม่ำเสมอล่ะก็ ยี่ห้อนี้ตอบโจทย์ครับ

ประเภทแคปซูล
ปริมาณ Beta Glucan ต่อ 1 เม็ด500 mg จากยีสต์
สารอาหารอื่น ๆ
ปริมาณที่ควรทานต่อวัน2 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร
สัญชาติสหรัฐอเมริกา


4. ยี่ห้อ Solgar Beta Glucans

สำหรับใครที่ชอบความพรีเมี่ยม จะทานอาหารเสริมทั้งทีก็ต้องขอยี่ห้อที่มีความพรีเมี่ยมกว่า (ราคาก็แอบแรงกว่าด้วยเช่นกัน) อยากให้ลอง Solgar จากสหรัฐอเมริกากันเลยครับ โดยยี่ห้อนี้ที่มีความพรีเมี่ยมกว่ายี่ห้ออื่น ๆ ก็เพราะ ทางแบรนด์จะใช้วัตถุดิบที่มีเกรดและคุณภาพที่ดีกว่าทั่ว ๆ ไป รวมถึงเรื่องการผลิตก็มีกระบวนการที่ดีกว่าด้วย ส่วนตัวอาหารเสริมเบต้ากลูแคน ก็จะมีความเข้มข้นอยู่ที่เม็ดละ 200 mg ซึ่งถ้าเทียบกับยี่ห้ออื่น ๆ ก็จะมีความเข้มข้นที่น้อยกว่า แต่ราคากลับแพงกว่ามาก ๆ คือถ้าไม่ได้สนใจในตัวแบรนด์นี้มากมายอะไรนัก แนะนำซื้อยี่ห้ออื่น ๆ ทานจะดีกว่าครับ

ประเภทเม็ด
ปริมาณ Beta Glucan ต่อ 1 เม็ด200 mg จากยีสต์
สารอาหารอื่น ๆ
ปริมาณที่ควรทานต่อวันทางแบรนด์แนะนำ 3 เม็ด แบ่งเป็นเช้า กลางวัน เย็น
สัญชาติสหรัฐอเมริกา

5. ยี่ห้อ VISTRA Beta Glucan

อีกหนึ่งยี่ห้ออาหารเสริมเบต้ากลูแคนที่น่าสนใจ ต้องยกให้กับ VISTRA ยี่ห้อจากคนไทยนี้เลยครับ เพราะใน 1 แคปซูล จะมีปริมาณของ เบต้า กลูแคน ที่ได้จากยีสต์เข้มข้นถึง 445.34 mg ซึ่งถือว่าสูงมาก สูงพอ ๆ กับพวกยี่ห้อแบบ Extra Strength เลยทีเดียว เท่านั้นยังไม่พอ ทางแบรนด์ยังได้เสริมสารอาหารอย่าง วิตามิน B12, วิตามิน D3 และกรดโฟลิค มาให้อีกด้วย (ดูความเข้มข้นได้ที่ตารางด้านล่าง) ก็ทำให้ทานแล้ว ช่วยบำรุงร่างกายได้ดีกว่าหลาย ๆ ยี่ห้อ ส่วนราคาก็เอาเรื่องอยู่ ตกเม็ดละประมาณ​ 13-14 บาท แต่โดยรวมประโยชน์เยอะ ก็คุ้มค่าดีครับ

ประเภทเม็ด
ปริมาณ Beta Glucan ต่อ 1 เม็ด445.34 mg จากยีสต์
สารอาหารอื่น ๆ วิตามิน B12 2 mg / วิตามิน D3 2 mg / กรดโฟลิค 0.2 mg
ปริมาณที่ควรทานต่อวัน1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
สัญชาติไทย

6. ยี่ห้อ Now Foods Beta Glucans Extra Strength

Now Foods เป็นอีกยี่ห้ออาหารเสริมจากสหรัฐอเมริกาที่เรื่องคุณภาพและมาตฐานมั่นใจได้ คนไทยได้ซื้อไปทานกันหลายชนิดแล้วด้วย โดยตัวอาหารเสริมเบต้ากูแคนของ Now Foods ก็จะมีให้เลือกซื้อกันอยู่ 2 ความเข้มข้นด้วยกันคือ แบบแคปซูลล่ะ 100 mg และแบบ Extra Strength 250 mg ก็ถ้ากลัวว่า พวกความเข้มข้นแบบ 200 mg เยอะเกินไป ก็ลองเลือกซื้อแบบ 100 mg ดูก่อน แต่ถ้าจะเน้นเบต้ากลูแคนล่ะก็ ต้องจัดแบบ 250 mg เลยจะดีกว่า อีกทั้งแบบนี้ ยังมีสารอาหารอย่าง ImmunEnhancer™ ที่สกัดจากต้นสน มาให้อีก 200 mg ซึ่งจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ดียิ่งขึ้น ใครร่างกายอ่อนแอ เจ็บป่วยบ่อย ๆ ต้องจัด Extra Strength แล้วล่ะครับ

ประเภทแคปซูล
ปริมาณ Beta Glucan ต่อ 1 เม็ด250 mg จากยีสต์
สารอาหารอื่น ๆ ImmunEnhancer™ สกัดจากต้นสน 200 mg
ปริมาณที่ควรทานต่อวันทางแบรนด์แนะนำ ครั้งละ 2 เม็ด 1-3 ครั้ง ต่อวัน
สัญชาติสหรัฐอเมริกา


7. ยี่ห้อ boostuplife Beta-Ci

คือถ้ากำลังมองหาอาหารเสริมเบต้ากลูแคนยี่ห้อที่ได้รับความนิยมสูงมากกก สูงถึงขนาดมียอดขายในระดับ 7,000 ++ ในช่องทางออนไลน์ของไทยเลยทีเดียว คงต้องยกให้กับย boostuplife Beta-Ci ยี่ห้อนี้กันเลยครับ โดยที่ได้รับความนิยมสูงนั้น ก็เนื่องมาจากในแต่ละ 1 เม็ด จะมีความเข้มข้นของ เบต้า กลูแคน ถึง 380 mg ซึ่งถือว่าเข้มข้นใช้ได้ และเข้มข้นกว่าหลาย ๆ ยี่ห้อ เท่านั้นยังไม่พอ ยังมีสารอาหารเพิ่มเติมมาอีกหลายชนิด (ดูได้จากตารางด้านล่าง) ก็จะช่วยบำรุงร่างกายได้ดียิ่งขึ้น ดีกว่าพวกยี่ห้อที่ไม่มีส่วนผสมเพิ่มเติม ส่วนราคาก็ไม่แรงเท่าไร ตกเม็ดละประมาณ 13 บาทเท่านั้น โดยรวมน่าสนใจและคุ้มค่าคุ้มราคามาก ๆ ครับ

ประเภทแคปซูล
ปริมาณ Beta Glucan ต่อ 1 เม็ด380 mg จากยีสต์
สารอาหารอื่น ๆ ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ 40 mg / สารสกัดจากส้มแดง 40 mg / วิตามิน C 40 mg / วิตามิน D 0.3 mg
ปริมาณที่ควรทานต่อวัน1 แคปซูล
สัญชาติไทย

8. ยี่ห้อ Rojukiss 3 Beta Glucan Vit C D E 

Rojukiss ยี่ห้อนี้ หลาย ๆ คนอาจจะรู้จักจากผลิตภัณฑ์หรือสกินแคร์ต่าง ๆ แต่ทางแบรนด์เขาก็มีอาหารเสริมให้เลือกซื้อกันด้วยนะครับ ซึ่งอาหารเสริมเบต้ากูแคนของยี่ห้อนี้ ก็มีความน่าสนใจเอามาก ๆ เพราะเขาจัดมาให้เป็นแบบซอง ๆ ที่ 1 ซองจะมี 3 เม็ด โดยแต่ละเม็ด ก็จะมีสารอาหารที่แตกต่างกันไป อย่าง เม็ดแรก จะมี Beta Glucan 300 mg / เม็ดที่สอง จะมี น้ำมันปลาและวิตามิน E / ส่วนเม็ดสุดท้าย จะมี แคลเซียม ซีลีเนียม และวิตามิน D3 (ความเข้มข้นต่าง ๆ ดูได้ที่ตารางด้านล่าง) โดยสารอาหารทั้งหมด ทางแบรนด์ได้คิดค้นมาแล้วว่า จะสามารถช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ดีมากขึ้น และดีกว่าการทานเบต้นกลูแคนเพียว ๆ ครับ

แต่ถ้าเทียบเรื่องราคากับยี่ห้ออื่น ๆ ยี่ห้อนี้จะแอบแพง เนื่องจากไม่สามารถซื้อเฉพาะตัวเม็ด กลูต้า บีแคน ได้ ต้องซื้อแบบเป็นซองรวม 3 เม็ด ไปเลย ทำให้แต่ละซองตก 35 บาท ++ เลยทีเดียว แต่จะมีบางช่วงเวลาที่เขาเอามาจัดโปรโมชั่น ทำให้มีราคาที่ถูกลง ก็ถ้าสนใจจะซื้อยี่ห้อนี้ทานล่ะก็ รอตอนช่วงโปรโมชั่นแล้วค่อยจัด ก็ถือเป็นไอเดียที่ดีครับ

ประเภทแคปซูล
ปริมาณ Beta Glucan ต่อ 1 เม็ด300 mg จากยีสต์
สารอาหารอื่น ๆ น้ำมันปลา 400 mg / วิตามิน E 4.5 mg / แคลเซียม 60 mg / ซีลีเนียม 7 mg / วิตามิน D3 1.9 mg
ปริมาณที่ควรทานต่อวันวันละ 1 ซอง
สัญชาติเกาหลี

9. ยี่ห้อ Ze-Beta

จริง ๆ ยี่ห้อนี้ Ze-Beta อาจจะมียอดขายที่ไม่สูงมากนัก แต่ถ้าดูรวม ๆ แล้ว ค่อนข้างน่าสนใจอยู่เช่นกัน เพราะในแต่ละเม็ด จะมีความเข้มข้นของเบต้ากลูแคนที่ค่อนข้างสูงถึง 390 mg อาจจะไม่สูงที่สุด แต่ถือว่า โอเค ใช้ได้เลยทีเดียว เท่านั้นยังไม่พอ ยังได้เสริมวิตามิน C มาให้อีก 74.84 mg ด้วย ก็ช่วยบำรุงร่างกายได้เพิ่มมากขึ้น และที่น่าสนใจอีกอย่างก็คือ เรื่องของราคาที่ไม่ค่อยแพงมาก ตกเม็ดละประมาณ 9 บาท !! ก็ถูกกว่าหลาย ๆ ยี่ห้อเลยทีเดียว และด้วยราคาที่ไม่แพงมาก ก็เหมาะสำหรับเป็นตัวทดลองซื้อมาทานดูก่อนครับ

ประเภทเม็ด
ปริมาณ Beta Glucan ต่อ 1 เม็ด390 mg จากยีสต์
สารอาหารอื่น ๆ วิตามิน C 74.84 mg
ปริมาณที่ควรทานต่อวัน1 แคปซูล
สัญชาติไทย

10. ยี่ห้อ Gold Beta G

อีกหนึ่งยี่ห้ออาหารเสริมกลูต้าบีแคนที่ขายดีมากกก มียอดขายทางออนไลน์ในระดับ 3,000 +++ ออเดอร์กันเลยทีเดียว โดย Gold Beta G เขาจะมีความเข้มข้นของเบต้ากลูแคนที่เม็ดล่ะ 334 mg ก็ดู ๆ แล้ว ก็มีความเข้มข้นที่เหมือน ๆ กับยี่ห้ออื่น ๆ แต่ทางแบรนด์เขาจะเสริมแคลเซียมมาให้อีก 60 mg ก็จะช่วยบำรุงร่างกายได้เพิ่มมากขึ้น แต่ถ้าดูทางด้านราคา จะแอบเห็นว่าค่อนข้างแรง แพงมาก ตกเม็ดละประมาณ 19 บาท !! เลยทีเดียว ก็ถ้าจะซื้อยี่ห้อนี้ล่ะก็ อาจจะต้องรอช่วงโปรโมชั่น ให้มีราคาที่ถูกลงก่อน แล้วค่อยจัดกันครับ

ประเภทแคปซูล
ปริมาณ Beta Glucan ต่อ 1 เม็ด334 mg จากยีสต์
สารอาหารอื่น ๆ แคลเซียม 60 mg
ปริมาณที่ควรทานต่อวัน1 แคปซูล
สัญชาติไทย

เป็นยังไงกันบ้างครับ หลังจากที่ได้เห็นรีวิว “เบต้า กลูแคน” (Beta Glucan) ยี่ห้อไหนดี กันไปแล้วถึง 10 ยี่ห้อด้วยกัน ไม่ทราบว่า สนใจ อยากจะซื้อยี่ห้อไหน อาหารเสริมตัวไหน ไปทาน เพื่อช่วยบำรุงร่างกาย ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน หรือช่วยทำให้ร่างกายไม่เจ็บป่วยบ่อย ๆ กันบ้าง ??? ก็จากที่เห็น ๆ มาเนี่ย ก็มีทั้งยี่ห้อที่มีความเข้มข้นของ เบต้า กลูแคน ค่อนข้างสูง ไปจนถึงพวกความเข้มข้นน้อย ๆ รวมถึงยี่ห้อที่มีสารอาหารเสริมเพิ่มเติมและไม่มีเพิ่มเติมกันด้วย ยังไงก็ขอให้ได้ยี่ห้อที่ถูกใจ ซื้อไปทานแล้วตอบโจทย์ ร่างกายแข็งแรงขึ้นกันด้วยครับ